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Now and here
A training day happens to be a rainy day.
早餐：燕麥二匙，士司少許，咖啡一壺
中餐：蘿蔔糕，蒸鯛魚，魚丸蔬菜湯
下午：拿鐵咖啡一杯，糖果一小塊
晚餐：鮭魚鐵板麵，酥皮濃湯，半顆蘋果。
點心：奇異果一顆，牛奶半杯
運動：10,705步(包含50分鐘輕鬆跑)
2024/9/21 Now and here Damakey
