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Now and here
2024/9/22 Health daily report
小心情：今天的雨，好像五月厚實的鋒面，好水，好多的水。這樣的天氣，登山肯定是不願意的，那麼就加強平地的日常訓練吧！今天有老朋友飛來台灣相見，真是應驗了什麼叫做風雨故人來吧！什麼時候才能也無風雨也無晴呢？
早餐：燕麥2匙，肉片三明治半份，雞腿排定食(包含沙拉、水果及麵包)，拿鐵咖啡一杯。
午餐：蘿蔔糕、蒸鯛魚、蘿蔔魚丸湯。
點心：奇異果一顆。
晚餐：Pizza 和炸雞(計劃)
運動：9,958步(包含50分鐘慢跑)
2024/9/22 Now and here Damakey
