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Now and here
2024/8/18 健康記錄
早：肉片蛋吐司，美式咖啡一杯。
中：素食餐廳吃到飽(飯2碗，豆腐，絲瓜，高麗菜，藷葉，花椰菜，不知名湯，芭樂少許)
午後：美式咖啡一杯。
晚餐：飯一大碗，去皮鵝肉一小片，藷葉，滷白菜，竹筍。奇異果一顆。
運動：24,038步(含花蓮楓林步道及當中40分鐘慢跑)。
2024/8/18 Now and here Damakey
