《Claim your confidence》這本書的作者Lydia Fenel說，她曾有一個只有6位聽眾的簽書分享會(包括店主，一位妹妹的朋友、一位流浪漢和兩位在現場臨時受邀加入的路人甲……)，慘到不能再慘。
結束時的Q&A喬段，其中一位聽眾起立發言：
I don‘t have any question, but I did want to tell you that I worked at a call center where I was rejected over 10 thousand times. I tell people I am made of Teflon. Rejection just bounces me.*
我沒有什麼問題，但是我要告訴妳我在電話中心工作，我曾經被拒絕超過萬次。我都告訴別人，我是(不沾鍋)鐵氟龍做成的，任何拒絕都會從我的身上彈走。
讀後
要變得更有信心，有什麼比步出自己的舒適圈(comfort zone)，去接一個又一個挑戰的洗練來實際有效呢？
那位聽眾說她是鐵氟龍做的。
有各式各樣的方法，可以促使我們更有自信。但是，那是最重要的嗎？
《Claim your confidence》的作者Lydia Fenel在2021年的萬聖節發生了一個嚴重的車禍，肋骨斷了數根，脊椎也骨折，內出血，全身無處不痛，所幸從鬼門關前走一回，醫護人員說她非常非常幸運，她居然活了下來。
Lydia Fenel在書中最終章分享了她走過生死關頭的心得：
For me, this accident brought something else into focus. The fragility of life. The beauty of life. The life that we all get to live—in the highs and the lows…*
生命是脆弱的。活著真美好，不管是好還是壞。
I want to leave you with this. Live your life for you. Be confident in the words and the actions that you put out there and unafraid to go after whatever you want in life. Today. We don’t all get second chances. We don’t all get the opportunity to keep living the life we create, so make yourself proud. Untether yourself from what other people think about you. Stop letting the fear of the unknown or other people’s ideas keep you from living your life.*
努力去過自己想要過的生活，享受自己要經歷的人生，我們自然而然會找到所需要的信心和勇氣。
結論是：
信心和勇氣並不是人生最終的目的，那是好好活著的一種過程。
沒有信心嗎？會不會更源頭的問題是，我們並没有為自己真正好好活著？
……
超級馬拉松(超馬，Ultramarathon），是一種距離超過標準馬拉松42.195公里的競賽，常見的距離有50公里、100公里、50英里（80.4672公里）、100英里（160.9344公里）等等。
超馬的選手，可能會有跑到撞牆，實在跑不下去的狀況，但是在隊友不斷告訴他「你可以的」加上自己不斷複誦，往往就可以克服心魔，繼續跑下去。*
所以，怎麼找到自己的信心呢？在撞牆的時候，不斷告訴催眠你自己：「你可以的、你可以的、你可以的……」
而真的，你就可以了。
……
生活不見得都盡如人意，有高潮有低潮，但是那都是最好的恩典、最好的安排。
尼采曾說：「凡殺不死我的都使我變得更強大。」
伸頭縮頭都是一刀，能繼續活著都是賺到的。
長壽的人說，不要憂慮明天，明天還沒有到；不要憂慮過去，過去已經過去；要快樂，只要活在當下。
大家講的都是同一個道理。
*: Lydia Fenel, “Claim Your Confidence,” 2023, Gallery Books
2025/8/13 Claim Your Confidence Damakey
