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如果每個人都把自己照顧好，這個世界就天下太平了。
我們總是對自己太苛刻了，要把自己照顧好，就要把自己擺在第一位。
- 要勇敢說「不」。
- 在自己和對方之間，要畫一條紅線，保持安全距離。
- 需要別人的幫忙，要勇敢說出來。
- 心存感激，對別人的關心或幫助，說謝謝就好了，不用覺得不好意思。
- 勇敢表達自己的感受。
- 努力做好自己想做的事。
……
有點太多了。原則上是「做自己，成為自己」。
*：《為了你我總是苛刻的對待自己》，積田美也子 著，李煥然 譯
2023/2/17 為了你我總是苛刻的對待自己 Damakey
