我要的新人生 Be Yourself

川原卓巳給台灣讀者的建議，不是「做自己」，而是「成為自己」。

「做自己」就像對自己有某種期許，努力讓自己變成那樣的自己。

而「成為自己」，則是比較輕鬆自在的，『放下過度的自我期許，用最舒適的狀態，邁向嶄新的人生』。*

重點不在於向外在去過度努力追求，而是在於反過來聆聽自己內心的聲音，什麼是令自己會產生「怦然心動的感覺」的行動，採取那些行動，就可以使自己「成為自己」。

所以最重要的不是盲目的努力，而是要將行動集中在會讓自己開心的事物上。

要這麼做，川原卓巳說「成為自己」就是人生的「整理術」。

譬如，先列出自己最不想做的事，開始不去做。

其次，對於自己最想做的事，想辦法去解決當中的障礙。

這其中最重要的是，那是自己最想做的事，不是別人認為我們應該要做的事。慢慢我們會發現，自己逐漸更可以完成自己想要做的事，自己對自己的生活自然會愈來愈滿意。長期而言，我們也會發現，當我們不去理會我們認為別人認為我們應該做的事，其實別人根本也不見得真的那麼在意那些事有沒有完成呢！

重點是，自己是不是想做。

據說一個人的房間裏，可能擺了一萬件的東西，那些東西代表自己過去的努力，是珍貴的記憶，是過去的自己。川原卓巳鼓勵大家，不要讓這些「過去」來定義「自己」，而是要勇於放下「過去」，輕鬆去活出「當下」和「未來」的自我。

清理掉過去的東西，會讓自己感到更輕鬆自在喔！

別人都可能給我們很多意見，甚至往我們身上貼標籤，幫我們定義怎麼是我們所要成為的自己。有些意見聽起來刺耳，但有些卻很中聽。依據川原卓巳的人生整理魔法術，面對這些聲音都是關鍵的時刻。在那個剎那，我們要怎樣反回來仔細傾聽自己內心的聲音，怎麼順著那個內心的聲音去做調整，這才是重點。

畢竟，這個世界最重要的，是要成為自己衷心希望成為的自己，其他的都是虛假的。只要我們傾聽自己，並放手自在去「成為自己」，那圍繞在我們周圍的資源，自然而然就會朝著那個「成為自己」的旋渦打轉，也都轉而協助我們「成為自己」了。

『你做的每件事，都是為了成就自己。』每一個愛你的人，都希望你能善待「自己」，而其極致就是「成為自己」；「成就自己」。

有人會覺得這樣好像很自私，其實不是的。當我們要「成為自己」，我們也會對我們願意做的毫不保留地付出的。

放下過去。

不做不想做的事。

優先做自己會怦然心動的事。

說出真實的想法。

不要活在別人的期望裏，想想什麼是自己真正想要成為的自己。

珍惜會豉勵我們的人。

若不知怎麼辦，就從幫助一個人開始。

面對別人對我們「成為自己」的任何質疑，要做出堅定的回應，遲早一定會有人認同的。因為「成為自己」就是把自己想要的自我表現出來，那個自然、自在的自己，也就是最棒的自我。

「成為自己」最重要的是要開心、輕鬆、自在。

你喜歡現在的自己嗎？『自己的未來就是過去自己決策的結果』。如果不滿意，何不listen your heart，做出改變去朝著「成為自己」的方向移動呢？

『珍惜那些能讓你成為自己的人』。現代的父母常說，只要孩子過得開心就好了，那不就是讓孩子成為自己的一種極致表現嗎？要好好珍惜那樣的父母。

川原卓巳「成為自己」的人生哲學，在我們的心中早已俱足，和佛家所說的即心是佛沒有什麼差別。當佛拈花微笑，因為「成為自己」而喜樂，他絲毫也沒有要徵求我們這些旁觀者意見的意思，川原卓巳說的就是這種心法，明白的人，就是拿到了通往快樂人生的鑰匙；或者，其實沒有那樣的一把鑰匙，我們是自在接納了內心的自己，是鎖在門內還是門外，那畢竟是別人的意見，而不是我們要成為的自己。

明自川原卓巳，從當下開始修煉「成為自己」。

如果不明白川原卓巳，繼續目前的生活，也沒有什麼不可以。人生已經很苦了，又何苦再加上川原卓巳的無明呢？是吧！

*《我要的新人生 Be Yourself》，川原卓巳 著，李貞慧 譯

2022/7/21 我要的新人生 Be Yourself Damakey