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在《人生成為》這本書中，作者郝旭烈歸納出了成功人生的三步驟方程式：
- 認為(心𥚃所想)
心𥚃要有所想要，才能有所成就。為什麼呢？假如真的很想，你總是可以找到方法去達到目的。
- 作為(身體所做)
光想不做，自然一事無成。要不斷去勇敢嘗試，像走在人生的迷宮，才可以知道行不行得通。
- 成為(生命所達)
每天做一些些改變，達到一些些進步，長期複利模式的累積，就可以逐漸活出自己獨特豐富的人生。
讀後
這些都是非常簡單的道理。
苟日新、日日新、又日新。
每天些許微小的差異，累積出來的就是成功和失敗之間的距離。
……
如果壓力山大、焦慮，那麼就去規律運動吧！
如果困頓不知如何著手，就選最簡單的事開始做，譬如打掃一下房間。
如果追求健康，就飲食均衡、戒煙、避免酗酒。
畫出人我的際限，勇於承擔也勇於拒絕。
如果希望過得幸福，就不要抱怨，做讓自己快樂的事，選擇做自己。
……
別太在乎別人，因為「別人非常在乎我們」往往只存在於我們自己的想像之中。
這個世界如何，只和自己有關係。
把自己照顧好，一切就好了。
心有所想，身體力行，成就自己。
自己如果有決心想做什麼，全世界都會來幫助你的。
幸福快樂是一種選擇，你絕對可以永遠擁有。
*: 郝旭烈，《人生成為 突破自我設限的成就力》，2024年9月初版二刷，幸福文化／遠足文化事業股份有限公司
2026/3/11 人生成為 突破自我設限的成就力 Damakey
