什麼是「敬畏」(Awe)？
『敬畏是當你面對某種超越你的現有認知的壯闊事物時，所湧現的感受。』*
什麼因素可以讓我們感受到到敬畏？
1. 道德之美：對於其他人的勇氣、善良、堅強或克服困難，這種道德之美而感到敬畏。
2. 集體歡騰：婚禮、洗禮、成年禮、畢業典禮、體育慶典、葬禮、家族團聚、政治集會。
3. 大自然：地震、大雷雨、閃電、野火、狂風、海嘯、洪水、眺望峽谷、在巨木間健行、在沙丘奔跑、和海洋的初次邂逅、感到動植物皆有情。
4. 音樂。
5. 視覺設計：建築、水壩、畫作。
6. 性靈和宗教。
7. 生與死。
8. 頓悟：突然體悟了生命的根本真理。
很特別的是，對於敬畏的調查結果，並沒有出現俗世的錢財、物質、收藏品和社會地位等等。
敬畏屬於超凡入聖的境地。
敬畏，讓自我消融，我們會感受到自我的渺小。我們會認知到，小我是大我的一小部分，我們會因此傾向於跟其他人合作和溝通，相互靠近取暖。
而天不怕地不怕的不知敬畏，個人就會太過於自以爲是，太專注於自己，容易陷入焦慮，而且會破壞和社會群體的協力和善意。
不敬畏，『….. 讓我們無視於一種互補的真相：我們的生活是由壯闊力量形塑而成。好比家庭、階級背景、歷史時期，或者我們恰好生活於其中的文化。…..』*
『……敬畏便使我們從務求競爭、損人利己的心態，轉變為認為我們是更相互依賴、更傾向合作之個體網路的一部分。我們感受到，我們是一個家庭、一個社群、一項文化的歷史篇章的一部分，一種生態系統。……感覺隸屬於遠比自己更浩大的某種事物的一部分，這種感受很令人開心。這種敬畏所促成的自我轉換，是應付孤立和寂寞這類當今流行病的強大解毒劑。』*
結論：
你敬畏嗎？
不知敬畏的人活得太辛苦，以為凡事都得靠自己。
知所敬畏的人，知道自己是群體的一部分，可以跟社群合作，奉獻利他，而感到安心、榮耀和快樂。
如果你有所敬畏，恭喜你，那是安住你的心的終極快樂之道。
道德之美、集體歡騰、大自然、音樂、視覺設計、性靈和宗教、生與死、頓悟等等，都可以讓我們感受到敬畏。那是一輩子上乘的修煉。
敬畏在我們的日常生活中，幾乎無所不在。
理解敬畏、面對敬畏、處理敬畏、接受敬畏，
當我們把小小的自我交付給了偉大的敬畏，至高無上的幸福，雖不中亦不遠矣。
＊：達契爾．克特納 Dacher Keltner 著 蔡𠄘志 譯，敬畏 AWE, 知田出版/ 福智文化股份有限公司，2024年2月初飯一刷
2025/5/15 敬畏 Damakey
