有學者把依附理淪應用在成人的關係上，他們認為成人之間的關係，都可以溯源至小時候和照顧者的親密關係(依附)，並深受影響。
『依附是一種強烈且持續發展的關係，其主要的影響來自幼兒時期和主要照顧者所形成的情感連結，並產生不同關係傾向，這也使得一個人與他人建立連結時，通常會以早期的經驗，建立固定的人際關係模式。』*
人際關係模式依附風格，可分為四種：
1. 安全型。幼年的依附關係令其有安全感，既信任自己也信任別人。『你好我也好，我們共創愛情的美好』是安全型的戀愛最恰當的註解。
2. 不安全型三之一，焦慮型依附。幼時和父母關係水火不容，害怕被拋棄。而且也可能出現過度討好對方的行為，亦害怕親密的關係。焦慮型依附的心態是，『你好我不好，可不可以不要理我？』* 焦慮型依附的愛情觀是卑微的，常覺得犠牲和委屈。
3. 不安全型三之二，逃避型依附。幼時覺得一直達不到父母的期望，造成對自己沒有信心，也覺得別人要求太多，所以常常會躲起來。焦慮型依附的心態是，『你好煩我好累，可不可以讓我靜一靜？』*逃避型依附會覺得自己是弱小的，對方是恐怖的、箝制的、索取的。逃避型依附者總會感到愛情的關係是有壓力的、窒息的。
4. 不安全型三之三，排拒型依附。排拒型依附的人，對自己有信心，對其他人不信任，喜歡自己一個人生活，覺得和其他人一起生活是很麻煩的事。排拒型依附的心態是，『我好好的，幹嘛跟你在一起？』排拒型依附的人覺得自己強大，在別人的眼中是固執的，在愛情的關係裏常感到痛苦或麻煩。
甘心讓自己幼年的依附關係影響到自己成年之後的愛情嗎？
(如果問心理學家阿德勒，他可能會告訴你，把自己成年後不順遂的愛情歸咎於幼年的依附關係，那是一個方便的藉口罷了！)
縱使成年之後的愛情是受到幼年依附關係的影響，而令人不快樂幸福，我們還是可以去改變的。幼年的依附關係，我們已經無法做什麼，但是我們可以理解。
『希臘哲學家愛比克泰德(Epictetus)曾說：「其實，令我們不快樂的，並非事情本身，而是我對事情的看法。」』*
我們不快樂，是事與願違，在愛情上就是它發展的關係，不如我們的預期。不安全的依附關係，會在我們心中形成不恰當的非理性期待，在面對情人的時候，當然就容易失望、不快樂，而感到不幸福了。
依照心理治療學派中理性情緒行為療法(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)大師阿爾伯特·艾利斯(Albert Ellis)的理論，不安全型依附的人，就是將在愛情的關係中置入非理性的期待，諸如：
- 我必須得到生命中所有重要人物的愛和讚賞。
- 我必須完美執行重要的任務。
- 因為我非常希望別人能體貼和公平的待我，所以他們一定得這樣做。
- 如果我得不到我的要的，那就會很糟糕，會使我無法接受。
- 逃避面對生命的困難與責任，比起接受更多自我成長的訓練來得容易多了。
這五項非理性期待(信念)，『會讓你不停想要責備他人或責備自己，讓你無法真正為生命負起責任，又偏要他人負責，而這些信念也常見於憂鬱症者以及長期受情緒困擾者身上。』*
對於愛情有非理性期待(信念)而不自知調整，當然會為自己以及感情對手帶著痛苦了。
總而言之，就是無法放下「我執」的心魔。
如果選擇去了解但不歸咎幼年的依附關係，並選擇不去堅持非理性的期待(信念)，那麼快樂就成為一種選擇，而不是無力的「我沒有辦法」，而是「我可以」、「我會」的人生新境界。
學習接納和包容。也會有幫助。『 …..當你願意接納自己的樣貌，接納對方的樣貌，如實地理解彼此，你會感到緊抓的手鬆開了，緊縮的心也放開，讓關係朝向「我們一起決定」「我們都喜歡」的共好狀，人生將有許多可能。』*
於初戀的甜蜜中，張愛玲在一張胡蘭成索要的照片背面，寫下她細膩的心思，說她『見了他，她變得很低很低，低到塵埃裏，但她心裏是歡喜的，從塵埃裏開出花來。』**
民國奇女子張愛玲在愛人胡蘭成前面，把自己卑微到塵埃裏，故然有其文學書寫的淒美成份，但是這也點出了在愛情關係裏可能的一種權力結構，主從的關係。
在描述人際關係的權力結構上，加拿大裔美國精神科醫師艾瑞克·伯恩(Eric Berne)的溝通分析學派(Transactional Analysis, TA)的PAC理論，認為每個人的心理都有三種獨立的自我，分別是父母(Parent)、成人(Adult)及兒童(Children）。
父母的自我是權威、主導、控制、照顧的，成人的自我是理性、分析的，兒童的自我是順從、自由、情緒的。
溝通的兩方，就會交織成：父母對父母、父母對成人、父母對兒童、成人對成人、成人對兒童、兒童對兒童等6種關係。
PAC的溝通理論，就是要讓我們了解在人際上的緊張，到底是因為落入了哪一種模式。而其中最正向的溝通關係是成人對成人，也是PAC理論鼓勵大家要努力修煉的方向。
把愛情的不順遂完全歸咎於自己或對方都不對，因為愛情是雙方的，是你情我願。唯有願意放下我執，接納對方，並持續進行理性溝通(成人對成人)，才是通往人生快樂幸福的康莊大道。
快樂幸福的愛情關係都是一樣的，是一種選擇；而不快樂幸福的愛情，總是有各種的理由，幼時的依附關係可以是其中現成的一種。
但是，甘心被無法改變的幼兒依附關係來決定你未來的人生嗎？這就是要先行回答的問題之所在。
張愛玲喜歡上的都是年紀比她大的男人。張愛玲當年如果知道依附理論和PAC，會不會因此改變她的愛情以及接下來的命運呢？
*：《愛無能》，吳姵瑩 著
**：*：《也許你該看看張愛玲》，蔡詩萍 著
2021/11/24 愛無能 Damakey
