凱絲·畢曉普(Cathy Bishop)曾是英國的奧運選手，和不同的人搭檔，分別在1998年拿下世錦賽雙人單槳划船賽銀牌，2003年勇奪金牌，而在2004年的雅典奧運中得到銀牌。
在密集的訓練，激烈的國際賽，及非贏不可的氛圍中，凱絲·畢曉普開始反思，到底這些比賽和唯勝是從的心態，到底所為而來，而一旦比賽之後，縱使得到了獎牌，那又怎樣，接下來來呢？
凱絲·畢曉普後來到外交部派駐海外工作，任體育教練與顧問，協助企業打造團隊領導力，並在大學教授高管教育課程。融合她在體育競賽及外交公部門和企業的多年經驗，她領悟到在各領域的競賽或競爭，大家不應只求一時的勝利，而應該在更持久的時間段裏，尋求長期的成功，也就是說她所說的3C長勝秘訣。
什麼是凱絲·畢曉普的3C呢？那就是想清楚(Clarity)、持續學習(Constant learning)、建立連結(Connection)。
- 想清楚(Clarity)：要想清楚到底什麼是對自己最重要的東西，而且知道為什麼重要？(why) 那麼就可以知道人生的優先順序，而不至於自亂了陣腳。
- 持續學習(Constant learning)：除了該做的事(what)，也要注意方式和態度(how)，換言之除了結果，過程也要講究，而且必須精益求精。
- 建立連結(Connection)：不管做什麼事，要把人跟人的關係(who)擺在首位，而不是只為了爭勝而壞了關係。
凱絲·畢曉普從奧運比賽退下來之後，不只擔任教練，還去外交部服務，協助企業團隊，到大學教授高階管理課程，她本身就是力行3C的絕佳例證。如果不是一直在思考自己人生的意義和重點，不斷學習，並與自己身邊的人建立良好的連結，相信她的接下來的職涯，不會如此多彩多姿。君不見有多少奧運的選手，在退下來之後就再也沒有人認識他們了呢！
3C的這個長勝(long win)模式，有幾個很大的優點。
首先，它很簡單，只有三項：想清楚(Clarity)、持續學習(Constant learning)、建立連結(Connection)。
其次，它強調了要把力量放在對自己最重要的地方，不必然是獎牌、獎盃、獎金或其他名利。
其三，它強調持續學習。所以，一時的挫折不是失敗，不用懷憂喪志，那只是學習的過程。而一時的勝利也還不是成功，也不要太驕傲，因為那也是持續學習的過程，還可以精益求精，甚至可以做其他嘗試，讓自己跳到不同的能階，達成不同程度的成就。
其四，它強調人。這太重要了。給我們指導的是貴人，給我們教訓的是貴人，鼓勵我們的人是貴人，甚至不了解我們而不與我們好言相待而令我們惕勵的也是貴人，……和這些人建立有效的連結，當使我們一生受用無窮。山水有相逢，而且人的成功脫不了團隊，無法建立連結就無法建立團隊，此理甚明。
如果能夠隨時拿這3C來反躬自省，縱使短期可能會有挫敗，但是長期沒有不成功的道理。如果還不成功，就再反省一次3C。
凱絲·畢曉普在《長勝心態 Long Win》這本書的最後，如此提綱挈領地說出了她這本書的用意，『首要工作是繼續挑戰我們植基於狹隘短效勝利觀的文化現狀與思維。從這裡出發，我們開始想清楚自己的目標，讓生活有意義，與社群和社會建立連結；終其一生持續學習，探索新的想法、挑戰落伍的觀念；努力建立關係，以利我們能以不同的模式與他人協作，互相砥礪，一起往更優秀的自己邁進。』*
台灣的奧運選手奪牌之後，除了有些繼續準備下次的參賽，其他的人在做什麼呢？凱絲·畢曉普帶給我們的啓示是，只要願意循3C的模式去修煉，他們的前途不應該只是一時的獎金、榮譽和代言或擔任教練而已，他的未來應該可以像凱絲·畢曉普一樣寬廣才對。
「長勝心態」的心法，在這個要求一時速勝的時代，真是注入了一股清流，值得好好借鑑。
*：《長勝心態 Long Win》，凱絲·畢曉普 著，鍾玉珏 譯
2021/11/26 長勝心態 Long Win Damakey
