『人生的重點不在於幸福，而是學會在生命中與失望共處，讓別人安心，以及培養出深刻的見解，幫助自己懂得幸福會在人生有所失之際消散。而我們必須接受事物的散逝。』*
美國人史考特·哈斯，在經過多年研究並親身體驗日本的文化與生活之後發現，相對於美國以個人為主體的美國夢式、為了追求幸福沒有什麼不可以的文化；日本則是較為重視個人如何用靜默、順從、保持相互尊重的距離等等方式，以求在團體中找到最適當的融入點，透過被接納而降低焦慮、感到安心。
『我們是誰，我們能變成什麼，是由你與他人的關係來界定的。在日本，這些關係是透過大量的共同活動發展而來，參與者的獨特性則是經由他們的參與來界定和為人理解，團體活動便成了焦點。
這些活動讓個人與家人、彼此以及社群更接近。透過參與，個人的幸福感同樣的也會提升；諷刺的是，因為可以暫時忘卻自己，你對自我的感覺可能會好一些。能夠不將焦點放在自己身上，也就意味著關心他人，將更高的興趣與心思投注在觀察與接納上。』*
所以日本有茶店、咖啡廳、酒吧、卡拉OK、湯屋。
日本人說「受到け入れる」(ukeireru)，是「接納」的意思：『一個為人母者溫柔地接受一樣東西，在心𥚃想像起來很有趣，接受現實。』日本人所尋求的，就是被團體溫柔地接受，每個人都顧慮到團體中其他的人，然後個人也因此可以感受到被接納的安心。
日本位於天災頻繁的地帶，地震、海嘯加上颱風不時的肆虐，造就日本特別的文化。日本人講「一期一會」，誰又知道下一個剎那美麗的人間會不會就變成可怕的煉獄呢？所以日本人特別能夠欣賞在幾天之內就開落的櫻花，那象徵稍縱即逝既美麗又脆弱的生命，何不珍惜當下？
面對大自然造成的混亂和創傷，『日本人卻有一種沈著、而且根深柢固的感受，那就是人類是由大自然界定的。一個人之所以會有焦慮與哀傷之感，難以接受此生不過轉瞬即逝，是因為忘記了自己在自然事物秩序中的位置。但秉持勤奮精神，透過練習，就能藉由發現與接納大自然對人的期望，找回自己，獲得幸福。』*
透過團體的接納而讓自己感到安心，推而廣之，人就是要在若大的大自然生態系中找到洽當融入的位置，變成大自然的一部分，才能真正真正感到安心。因為一旦理解了我們就是大自然，大自然就是我，那麼生死不是瞬間，而是能量與元素不斷轉換的過程，那又有何懼？「受到け入れる」(ukeireru)就是讓大自然的母親大地，溫柔地接納、擁抱了我們。
『日本最擅長，也是我們能從它的文化中學到的，就是如何避開孤立於世之苦。接納過往與現在的現實，真心擁抱那些無法長久的事物，是日本生活的精髓。…..』*
我們的存在是大自然所界定的，去拈一朶花，去聽一聲蟲鳴鳥叫，去抱一棵樹，去走入一座森林，去吸一口懸在空氣中的芬多精，去踏一地的落葉，去等高線上找到一個適合生命嵌入的位置，如果夠幸運，我們將遇到存在的意義，在若大生態體系中，一種超級的渺小。
台灣的地理和日本很像，地震、颱風又是環海的島嶼，會形塑類似、相容的生活與哲學並不令人驚訝。很多台灣人喜歡日本，他們是因為看到了更多自己熟悉的身影而不是不同的想法，台灣人在日本經常看到自己。
常說「不好意思」嗎？那是台灣式的客氣，也是日本式的。
*：《接納，才能自得》，史考特·哈斯著，吳緯疆 譯
2021/12/25 接納，才能自得 Damakey
