陡上
分水的稜線
鹹汗
不及落地
就已經蒸散
無緣滋潤
裂開粉塵的路沿
山頂的黑水塘
一個又一個
乾了裂了
都市還在洗車
還把水灑柏油路面
任性春天的炎熱
少少的向天湖
望大旱的眼
瞅著
沈默的淚
想著
沒雨的明天
2021/4/19 望著大旱的眼 Damakey
去了一趟志佳陽大山。
從環山部落攀登志佳陽大山，是以前爬雪山的舊路，經志佳陽大山、雪山南峰，然後抵達雪山主峰，共12.5公里。
志佳陽大山的登山口，位於大甲溪的溪谷附近，海拔只約1,570公尺，而志佳陽大山海拔則是高達3,345公尺，共要爬昇1,775公尺。如果扣除比較平緩的前3公里林道，就要在剩餘的4公里多的路程中爬昇1.7公里，一般人莫不視之為畏途。
從雪山主峰往東南方向看，雪山山脈往大甲溪像章魚爪一樣伸出了三條邉稜。由北而南：1. 甘木林山、雪山東峰，下武陵農場，2. 雪山南峰、志佳陽大山、(馬武霸山)，下環山部落，3. 翠池三叉山、雪山西南峰、大劍山、小劍山，下松茂林道。
武陵農場的雪山登山口海拔已經到達2,150公尺，從那兒登雪山，比從環山部落走志佳陽大山，少爬昇580公尺，而且距離更短共只有9.9公里，也就難怪為什麼大家現在都改走武陵農場的雪山登山口，而冷落了環山部落的志佳陽了。
至於從松茂部落也不輕鬆，據說必須陡上沒有什麼遮蔽的森林防火巷林道，天氣如果好，會很熱，大家當然也不愛。
既然大家都改走武陵農場，故而以攀登百岳而言，志佳陽就成為一座孤獨的山，大家一般就單純走陡上陡下1700公尺的挑戰行程了。
從志佳陽大山往東南延伸的雪山邊稜，是馬武霸山，為環山部落原住民的聖山。有始作甬者發明了從環山部落往西北向上志佳陽大山，然後順著雪山邊稜往東偏南經馬武霸山下，形成了一個「完美」的O型路線，全程17.8公里，上下也是1700公尺，這就有夠累了。
因為天氣好，時晴時陰，大夥兒天真地走上這個大O型路線，走了14.5小時，全員還精神抖擻地都到齊了呢！(其實也沒辦法，沒有撤退路線，如果改下武陵農場，也沒有車可供接馭！)
相信從此以後，大夥兒經過環山部落，已經可以深刻理解，哪一座是志佳陽大山，而哪一座是馬武霸了吧！
經馬武霸下志佳陽大山，要穿過比人要高很多的箭竹林，有幽閉恐懼症的人要注意了。但是，那條路線最大的收穫，就是滿開在山坡上的高大玉山杜鵑，一簇簇若大的花，誇張迫在眼前，甚至就在伸手可及的地方，真是令人震撼無比的感動。
上山看細葉杜鵑(志佳陽杜鵑)、台灣馬醉木、紅毛杜鵑、阿里山龍膽；經馬武霸下山時，面對玉山杜鵑花海的衝擊，然後在更低的海拔又看到葉子超細的細葉杜鵑(志佳陽杜鵑)，所有的疲累，至此皆已經值得了。
計劃爬志佳陽大山嗎？走O型路線吧！它不會讓您有任何的機會好後悔的。
行程：希瑪農莊四季蘭溪吊橋–志佳陽大山基點–志佳陽大山最高點–馬武霸山最高點–馬武霸山基點–平等橋–希瑪農莊四季蘭溪吊橋，共約17.8 公里。
難度：上下約1700公尺，有點挑戰性。下馬武霸有箭竹、倒木，走不快。
景色：志佳陽大山往東北可以看到雪山東峰和山腹中的紅頂七卡山莊，往西南可以看到大小劍山。
爬山：志佳陽大山(基點海拔3289公尺；最高點海拔公尺3345公尺，百岳#44；馬武霸山(基點海拔2497公尺；最高點海拔2711公尺，是環山部落原住民的聖山)。
2021/4/14 志佳陽大山和馬武霸山O型縱走 Damakey
『病醫均須正視溝通這事，不該將病醫對話視為索然無味的門診制式流程，而應將其視為醫療照護唯一的一項最重要利器。我們濫投以敬意及注意力，給時髦尖端的醫療科技，但病醫溝通也值得同等看待。試想，透過病醫溝通可以蒐集多少資訊，做出多少診斷，闡明多少分析數據，施予多少治療，培養多少人際之間的關係…..只消雙方更重視交談，如此簡單，就得以增進溝通效益，改善醫療照護品質。而激勵人心的真相是：有效溝通不需要一段超出合理範圍的超長時間，只消聚精會神、全神貫注，哪怕只是短暫幾分鐘，也能產出豐富資訊。』*
一般門診的程序，是由患者主述病史，然後醫師進一步做理學檢查(視診、聽診、叩診、觸診、嗅診)，然後做出診斷，如果還有進一步釐清的需要，才會開立檢驗單。
可能是醫師真的太忙碌了，在患者主述病史時，據研究平均在第12秒醫師就會予以打斷，以便掌握溝通的主動權，縮短門診的時間。
然而，根據研究，更願意傾聽的醫師，他的病人預後狀況更好。而那些從來沒有醫療訴訟的醫師，門診的時間只比其他醫師稍微長了20%。相對於醫療糾紛造成醫師本人身心的煎熬，這麼多一點點傾聽的付出，是很值得的。
不少醫師都怕一旦聽任患者主述病史，那麼門診時間將變得又臭又長，難以控制。有一項瑞士的研究，在醫師問完開場白的問題(譬如，「哪裡不舒服？」)之後，緊接著就閉口任由患者自由發揮到說完，結果平均時間是92秒，其實也不長。
如果醫師，在問診時能發揮傾聽的訣竅，諸如『……有沒有保持眼睛接觸，是否沒打斷病人說話，是否自我介紹，是否發現交談時激起的情緒，是否徵詢病人意見，是否依據病人的習慣而調整說話方式，是否確認病人了解情況等等。』那麼，根據研究，他的患者將更願意遵從醫囑，預後狀況會更好。而且，患者也會據此選擇自己比較信任的醫師，這種技巧對醫師而言，也是一種生意經啊！
光是專心傾聽，這個病醫的世界就會變得更好，何樂而不為。
*：《病人說了什麼，醫師聽到了什麼？》，丹妮爾·歐芙莉 著，李穎琦 譯
2021/4/8 病人說了什麼，醫師聽到了什麼？ Damakey
一般德國人在外出不小心打破店家的東西，都是不慌不忙的，因為他們大多會保意外損壞險，直接理賠就可以了。這也是反應了德國人凡事求簡單的心態，預先把風險轉嫁掉，少一分不必要的擔心。
甚至到你家不小心打破東西，也可以理賠給你喔！完全不傷和氣。
德國人一向以有紀律聞名，這落實到個人的生活，就是養成良好的習慣。
用完浴廁隨手弄乾淨；早起開窗通風、澆花一氣呵成；信件收到立刻整理；東西用完物歸原處等等。所以，環境可以一直保持整潔，凡事可以從從應對。
德國人平時努力上班，而到了該休息的時候，則是絕對不工作的。甚至，家裏媽媽的廚房，可能只開到特定時間，過了那個時間，家裏成員就得自己來了。
如果是週末，德國人是絕對不工作的。做老闆的如果在週末發email或Line給員工，那都是很白目的事了。
德國人的年假很長。把年假休完，讓自己的身心獲得充分休息，他們都視為天經地義的事。
想約德國人嗎？他們如果不想赴約，會明白地拒絕你的。他們不會屈就自己。
德國人重視自己身心的健康，有所謂的新生活運動的概念，諸如：
1. 攝取營養食物
2. 呼吸新鮮空氣
3. 照射陽光
4. 適度運動
5. 冷天鍛鍊體魄
6. 喝乾淨的水
7. 學習正確呼吸法
8. 珍惜寧靜時刻
9. 整理情緒，每天保持情緒穩定
強國強民，難怪這個民族會如此強盛了。
正在如一句德國諺語所說的：Lerne Ordnung, Liebe sie. Sie erspart dir Zeit und Müh. (學習整理整齊，喜歡上它，你就能省下很多時間和心力。)
原來，讓人看來永遠井然有序的德國式紀律，是德國人養成了隨手整理的好習慣，所自然而然體現出來簡單從容的生活態度啊！
追求簡單，說來不值一文錢，但要做得到，那得像德國人一樣，一代傳承一代，成為一種根深蒂固的紀律文化才行。
*《簡單就好，生活可以很德國》，門倉多仁亞 著，王淑絹 譯
2021/4/7 簡單就好，生活可以很德國 Damakey
有人訪問挪威的億萬富翁佩特·史托達倫(Petter Stordalen)，到底他成功的秘訣是什麼。
佩特·史托達倫說，『每當我試圖與某人達成協議時，我會先努力確保我們雙方都很滿意。如果我們當中只能有一人滿意，我會盡力確保對方是那個滿意的人。』*
難怪他會成功。
拉斯–約翰·艾格是瑞典知名的談判專，他主張談判的溝通協調，要達到「皆大歡喜」(Happy Happy)才算是極致的境地，而不只是各有所獲的「雙贏」(Win Win)而已。
為了達到「皆大歡喜」(Happy Happy)的結果，談判有五大步驟要留意：
- 保持正面的心態：經常用正面的話語，「好的，謝謝你，真美，太棒了，真好」就是快樂的絕妙公式。刻意地微笑，不要急於去貶抑對方的意見。增加血糖有助多巴胺的分泌，所以談判之前不要餓肚子。
- 深思熟慮：列出雙方所想要達成的目標，幫助我們不僅看到雙方的共同點，而且知道對方的想法。而針對不同的部分，必須事先思考是否有替代方案。
- 建立連結：我們展現對對方的好奇心和理解，表達我們在意對方，才能建立信任感。多問「什麼」和「如何」，多了解對方的想法，鼓勵對方多提供資訊，並專心傾聽，說不定可以不經意發現談判的突破口喔！
- 謹慎說話：展現好奇心和理解，勇於說出自己的內在需求。先談細節，別一開始就提出解決方案。說話要果決明確。對事情要強硬，但對人要溫和客氣。
- 備妥B計劃：在陷入僵局的時候，同好奇的提問及用心的傾聽，積極引導對方的大腦朝向理性的方向思考。如果對方拒絕放棄立場，只是問他以他的立場要怎樣解決問題，往往就可以把對方拉回到比較理性的思考。
對於難搞的人，用「第一人稱陳述」(I-Statement)，避免讓對方覺得我們在指責他，是談判協商破局之前可以嘗試的方法。
比較一下下面兩段說法：
『你跑哪兒去了？你事情永遠做不好！你明明說好你會在四點去接小孩的，你怎麼會沒去呢？你害我沒法完成明天要交的圖片，你明明知道新任董事總經理的會議對我來說有多麼重要，但你還是這樣做。你實在是太過分了！』*
共說了九個「你」，如果那個「你」是你，感受會如何呢？
如果儘可能改用「第一人稱陳述」(I-Statement)呢？
『請問你今天到底發生了什麼事？在我接到托兒所打來電話，說四點沒人過去時，我感到很大的壓力。他們嚴正告訴我這會收超時費用，於是我不得不趕緊衝過去。因此我沒有時間為明天的簡報做好準備；這意味著今天晚上必須連夜看完資料，現在我倍感壓力和煩躁。』*
I-Statement 並不是備急千金藥方，但是至少你說你自己是問題所在，負面意見固然也已經有所表達，對方也很難直接反彈指責你了。
談判溝通協調，沒有一定的公式。但是如果保持正面的態度，營造有利溝通的氣氛，並讓對方知道你在乎他並理解他的想法，都將有利於達到皆大歡喜的結果。
而且，往往只要開誠佈公的談，避免被爬蟲類腦的杏仁核所劫持，儘量拉回由海馬迴的理性腦來主導，我們經常會發現，其實雙方共同的想法比我們預期的多很多呢！
試想，哥哥和弟弟要平分一個西瓜，那要怎麼做才最恰當呢？由其中一個人切成兩半，然後由另外一個人先選嗎？但是，這樣也不見得可以達到「皆大歡喜」(Happy Happy)的境界。因為西瓜可能切成一大一小，而先選擇的可能為了謙讓而選擇了小片的，自己可能暗暗不開心；或選擇了大片的，則讓另一位兄弟不爽呢！所以呀！兄弟要好好談一談，最好共同決定從哪裡下刀，誰取哪一片，那才是「皆大歡喜」(Happy Happy)的結果吧！
*：《Happy Happy 溝通力》，拉斯–約翰·艾格 著，胡琦君 著
P.S. 範例中引述的文字有略為修改
2021/4/7 Happy Happy 溝通力 Damakey
『我們的人生是有時限的。或許會在數十年後結束，也或許明天就會結束。無論如何，每個人總會走向盡頭。而且會出乎意料地突然。剩下的這些時間，你希望只是用來為「無關緊要的事」憤怒、煩惱，為「再怎麼想也無能為力的事」抱怨嗎？或是想要度過發掘「具解決價值的問題」，想出「能輕鬆解決的點子」的人生呢？首先，你必須不再對不成問題的事提問。
孩子不聽你的話？討厭念書？
沒關係。小時候的你不也是這樣嗎？即使如此，你還是成長為優秀的大人了對吧！
如果是「不希望孩子成為像你一樣的人」，就應該先解決現在的你本身的課題。』*
這就是最低限度思考法。
這個世界會變得如此複雜，是我們自己把它想得太複雜，擔心太多其實並不那麼重要的事，甚至常常本末倒置，把相關視為因果。太深究「為什麼」(譬如連續問5個「為什麼」)，反而往往會導出無法改變的「人心」、「民族性」等原因。何不實務一點，針對真正重要的，一次做一點小小的改變，逐步朝更佳的解決方案前進呢？
加以引申，最低限度的思考，最根本的就是要掌握到底人生最重要的是什麼，那麼就可以知道真正需要解決的是什麼問題了。
人有身內的生命與身外的名與利。而但凡金錢能解決的嚴格來說都不算是什麼真正的大事，如此一來，人生在世的優先順序就很清楚了。
昨天已矣，明天不知會不會到來，而當下又已然消逝，難怪釋家會把這一些視為幻影，那是因為如果我們是要拿來告示於人。
如果我們只是為了自己而活，那麼每個曾經的時刻都是一種真實。最低限度的思考，就是不再執著，一任春花夏風秋月冬雪。
活著，借弘一大師的話，能悲喜交欣活著，就是最低限度思考極致的喜悅。
*：《最低限度思考》，鈴木鋭智 著，林佩蓉 譯
2021/4/7 最低限度思考 Damakey
『馬凡氏症是種特殊遺傳的疾病，因為纖組織的異常、結締組織病變，造成心臟瓣膜異常而脫垂、閉鎖不全、主動脈血管壁擴張，因而形成動脈瘤，最後引起主動脈剝離，如同一顆不定時炸彈，隨時會危及病患的生命，這種病也會侵犯眼睛，導致水晶體移位、嚴重近視、視網膜剝離而視障；也會影響骨骼脊椎變形，造成駝背、脊柱側彎、四肢伸長等畸形。….』*
多麼可怕的遺傳性疾病。
只是，因為「馬凡氏症」的發生率只在五千至一萬分之一，未符合罕見疾病盛行率必須低於萬分之一的規定，因此無法拿到「重大傷病卡」，患者除了得承受身心上的折磨，還得自行負擔龐大的醫療費用。
《向麻煩SAY YES!》這本書的作者Seven，就「馬凡氏症」的患者，她還是一位自食其力的街頭藝人喔！令人欽佩。
Seven在於書中自問道，生命要如何能從絕望走入希望？如何能超脫疾病的綑綁，讓心靈得到真正的自由？
Seven 的回應是，『因為看懂了苦難，看懂了死亡，看懂了失去，就明白人生沒什麼是不該來的。也才得以從這些恐懼和痛苦中釋放。
是歷經了八次手術，嚼咀了心跳停止、瀕臨死亡的況味，才能悟得「好好活著」，原來是這麼難，又是這麼值得感謝。
我們的生命在各種麻煩中迴旋。
遇見麻煩，面對麻煩，克服麻煩，然後當再度遇見不同的麻煩。直到你學會向麻煩SAY 「YES!」，生活就可以從麻煩的紛擾中得到不被擊敗的智慧。(中略)
感謝玫瑰有刺，感謝生命中的不完美。』*
遺傳的疾病，源自新生命產生時，基因突變或重組出現了不預期的結果。以人類的長期演化而言，這種不預期的結果，也可能為我們保留或產生了未來更能適應環境的基因。只是在當下，對當事者就是一種不適應的痛苦。他們可以說是為了人類的永續，親身受苦的一群天使。
所幸現在「馬凡氏症」的患者若能早期治療並定期追蹤，其實他們的平均壽命幾乎和一般人沒有什麼差別。
病症的痛苦，增加了他們生命的厚度，正如Seven說的，『要學習將傷症化成了勇氣，昇華成動力，讓不完美的生命展現獨一無二的美麗。』*
我們每一個人，多多少少都會有一些煩惱和放心不下的執著。看看「馬凡氏症」患者身心所受的煎熬，我們其他大多數的人直的就沒有什麼好抱怨的了。
我們的困擾，只是因為一直看到的是自己所不足的那一些些，而往往忘了，其實我們所擁有的是一個世界。
*：《向麻煩SAY YES!》，Seven 著
2021/4/6 向麻煩SAY YES! Damakey
油脂吸收的程序*：
1. 甘油、短鏈脂肪酸、中鏈脂肪酸，可以直接吸收進入血液循環。
2. 單酸甘油脂、長鏈脂肪酸，先在小腸內先合成三酸甘油脂，再與蛋白質、膽固醇、磷脂質等結合成乳糜微粒，透過淋巴系統，送到血液中，最後到肝臟。
所以，以吸收而言，甘油、短鏈脂肪酸、中鏈脂肪酸比較直接。
脂質是透過脂蛋白運送的。脂蛋白分為：乳糜微粒、非常低密度脂蛋白(VLDL)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)。
非常低密度脂蛋白(VLDL)，主要成分是三酸甘油脂，作用是將肝臟所合成三酸甘油脂送至血液中運送。
低密度脂蛋白(LDL)，主要成分是膽固醇，作用是將膽固醇送至身體細胞內來利用。
高密度脂蛋白(HDL)，主要的功能是將周邊組織過多的膽固醇送回肝臓進行分解、代謝。
一般都會把低密度脂蛋白(LDL)稱為「壞」膽固醇；而把高密度脂蛋白(HDL)稱為「好」膽固醇。
其實它們各有功能。據研究，60～69歲的熟齡者接受肌力訓練，低密度脂蛋白(LDL)反而最高，因為長肌肉需要低密度膽固醇嘛！
油品依所含脂肪酸種類最高的比例分成五種：飽合脂肪酸、Omega 3、Omega 6、Omega 9、Omega 3和Omega 6平衡。
根據研究，人體細胞組織Omega 3和Omega 6的比例為1:4.7。花生油中Omega 3和Omega 6的比例接近1:33；玉米油1:54；大豆油1:29，長期吃這些油，代表相對攝取了太多的Omega 6了。
Omega 6含量高的油，傾向發炎作用比較高，比較不適合現代飲食，經常耳熟能詳的葵花籽油、芝麻油、花生油、玉米油、大豆油等等屬之。
飽和脂肪酸曾經被視為心臟血管疾病的洪水猛獸，但最新的研究並不支持。飽和脂肪含量高但Omega 6 脂肪酸很少的植物油，椰子油、棕櫚油、棕櫚仁油等等就是好油。動物油中，牛、羊的油中Omega 6的比例則比豬、鵝、鴨、鷄等的為低。
Omega 9 脂肪酸含量高而且Omega 6 脂肪酸相對少的橄欖油、苦茶油等是好油。現在也有改良型的葵花籽油，有很高的Omega 9脂肪酸，也是好油。
Omega 3 脂肪酸相對比高的亞麻仁油、魚油、魚肝油，有益於平衡身體攝入脂肪酸的種類。
人造奶油是經氫化之後的反式脂肪(乳瑪琳)，絕對不好。(台灣已明令食品中不可以含有反式脂肪了)
吃什麼樣的油固然重要，但是有沒有經常運動來促進新陳代謝更重要。人體的膽固醇有70%是身體產生的，只有30%是因為吃。是不是也代表在運動和吃之間的重要性，是七比三呢？多運動就不必在吃的上面太斤斤計較，是吧！
*：《脂肪舆油》，陳立川 著
2021/4/6 脂肪舆油 Damakey
在疫情當前，大家是不是更確定遠距工作的模式，是可行的呢？
遠距工作的第一個好處，就是只要確定成果是否有達成就可以了，不過必太在乎員工表面上是否朝九晚五，甚至加班。
遠距工作，會非常倚賴電子郵件和通訊軟體來溝通，但也因此降低了很多不必要的干擾，可以讓員工更專心把工作做好。根據研究，80%的溝通透過email 就可以解決，15%透過通訊軟體，只有5%才需要透過電話。
有些主管可能會覺得，遠距工作的模式，沒有辦法「看到」員工，無法監管員工(Management)的表現；而且也無法聚集大家一起來開會(Meeting)，會缺乏溝通。這就是說所謂的M&Ms。
而其實，主管要改變心態。公司的M&Ms的文化，何嘗不是經常打斷員工的工作，找一大堆人進行會而不議、議而不決的原凶呢？
在遠距工作的模式下，用威嚇或處處進行奬勵的方式，並不能使員工表現卓越。應該要讓員工做喜歡的、在乎的工作，願意主動負責，專注在工作的成效上，那樣才可以。
遠距工作的員工，當然有更多的彈性和自由。但是，也必須展現紀律，甚至要刻意切割出遠距工作的工作區和時間，最重要的是不要超時工作。過勞的員工，表現不會更好，當然也不能長久。
遠距工作的資訊安全，也要講究。筆電的硬碟要加密，螢幕保護程式要啓動，email 和對外的網站連繫要進行動態的加密等等。
主管對進行遠距工作模式的員工，要付出關心，定期做one-on-one的對談，以便協助員工展現工作績效。由於員工不是隨叫隨到，主管就要改變在辦公室說風就是雨的心態，和員工預先約好時間，共同訂定以進度或成果來衡量的明確工作目標。
主管，尤其是高階主管，更要身體力行去進行遠距工作模式，那麼才更能知道遠距工作模式的員工需要的是怎樣的協助。絕對不是「朝九晚五+好人=好員工」喔！
有些遠距工作模式的公司，每年會舉辦活動，讓大家面對面認識一下，這會有助於降低在線上互相連繫的陌生感。
有些公司會保留辦公室，員工可以選擇半天遠距、半天到辦公室，或者一週有幾天遠距、有幾天到辦公室。遠距工作的模式，就是提供給員工和公司一個機會，塑造更有彈性的工作環境。
員工一旦開始進行遠距工作，少了上下班的奔波和辦公室之間的串門子走動，要注意是不是因此少走了路、少運動了。遠距工作的員工，每天要刻意動一動，每天去外面吃個中飯也好。
遠距工作的模式，我們應該在意的是它的生產力，而不是徒有其形式。管理遠距工作的員工需要用不同的方法；同樣地進行遠距工作的員工也要有所表現才可以。當然，可能有人趁機混水摸魚，但是那不就代表不適任嗎？
遠距工作的模式，對主管和部屬都是一個挑戰，但也是一個新的契機，可以重新面對工作績效的根本問題。
*：《遠距工作模式》，福萊德 漢森 著，陳逸軒 譯
2021/4/6 遠距工作模式 Damakey
瑞典籍的漢斯·羅斯林，在1979年遠赴非洲南部的莫三鼻克行醫的時候，他所分派到的城市包括臨近的地區總共高達30萬人，但只有一家50張病床的醫院。後來，他竟變成了當地唯一的醫生。
面對相對比瑞典多上100倍的病患，而資源只有瑞典1%的窘境，他很快地就發現，如果要對每位到院就診的病患都提供最完善的醫療服務，將不免要減少了在基本公共衛生上(如打預防針)所能投注的資源，那麼將造成更多(未到院)的死亡，反而不是最慈悲的做法。這和醫學院畢業時，宣誓要對病患盡力救治的承諾，表面上看是有所衝突的。但是，在醫療資源嚴重缺乏的地區，當年他也就不得不做出相對正確的抉擇了。
1981年，莫三鼻克出現了兩腳癱瘓的怪病，漢斯·羅斯林因緣際會就近進行了流行病的調查，他的身份由醫師轉變成了研究員。
初步的研究結論是：『營養不良以及某種大量存在於自然環境的毒素，可能導致了神經系統的傷害；其深層因素可能是旱災，以及因為歉收而難以取得其他替代性的食物來源。』*
經過驗血追蹤，漢斯·羅斯林在1986年的研究兼博士論文中，呼應了他1981年透過類似考古人類學般的調查統計的結果，『……除了樹薯以外，所有其他糧食作物都因旱災而枯死，而樹薯的產量比往年來得少。因為缺糧導致人們縮短了將樹薯根放在日光下曬乾的時間，因此他們體內能生成氰化物的物質濃度就顯著提高了。此外，以樹薯為主體的飮食結構極度缺乏蛋白質，這又降低了人體解除有毒物質破壞力的能力。……』*
後來他發現，早在1930年代，剛果就曾經爆發了同一模式的疫情，當地區民稱之為「綁腿病」(Konzo)，意思是「被綁住的腿」。
新式的生化分析證實了，『綁腿病會突然摧毀將信號從大腦傳送到雙腿肌肉的神經細胞。病患都是處於赤貧狀態，完全以樹薯為主要食物的偏遠聚落村民。在過去四到六個星期，這些病患都食用過處理不當(因而具有毒性)的樹薯根；尤有甚者，樹薯還是他們唯一的糧食來源。不幸的是，患者的神經損傷可能是永久性的，……』*
而這種疾病，總歸都是赤貧所導致的不幸。
漢斯·羅斯林小時候，他的父親是咖啡研磨廠上班的工人。咖啡豆在研磨之前，有一個強力的磁鐵先把不慎落入的金屬物吸出來，其中就有不少當地的硬幣，他的父親就拿回家，給他做紀念。
所以，從很小的時候開始，他就知道那些咖啡豆子來自遙遠的國度，而摘咖啡的工人以十分微薄的酬勞為生，這些經驗在他心中種下對那廣大世界探索的渴望，成為他到非洲行醫的一個重要遠因。
從醫學院畢業之前，他就曾經到歐洲各地遊歷。後來到南亞的印度實習，並對印度醫學院的教學品質和學生素質，留下很深刻的印象。
1983年，漢斯·羅斯林在莫三鼻克「綁腿病」的調查研究告一個段落之後，變成了一位公共衞生的教授，在1996年之前，擔任「開發中國家健康醫療」課程的授課教師。
1996年之後，漢斯·羅斯林繼續致力於全球公共衞生的教育。他發現瑞典醫學院的學生，對世界公共衛生的進展，因為「西方世界總是比其他國家高出一截」的先入為主偏見，認知往往顯得十分貧乏。
譬如，他告訴學生世界上人口的健康狀態正在持續改善，但是沒有學生相信。他們認為環境污染導致人類健康惡化。
他告訴學生，世界人口增加的速度在近25年來穩定地下降。學生卻堅信人口暴增的速度是史無前例，而且人口暴增摧毀了自然。
後來，他的女兒和女婿，幫他設計了一套電腦程式，可以用精美的泡泡圖表來呈現這個世界的真實資料，叫做「世界衞生歷史演進圖表」。他集結相關資料，出版了一本叫做《真確》的書，鼓勵大家直接讓客觀的數字來說話，而不是讓主觀的偏見來左右。
2015年，漢斯·羅斯林在世界經濟論壇中演講，他用三個問題，測試了那些世界頂級菁英對當今世界的了解：
問題一：在過去20年來，世界上處於赤貧狀態的人口比例是……
A. 幾乎增加了一倍
B. 大約維持不變
C. 幾乎減半
問題二：全世界年滿一歲的幼童中，接受麻疹疫苗注射的百分比為？
A. 20%
B. 50%
C. 80%
問題三：1950年，世界上的兒童人數少於10億人、往後逐年增加，在本世紀初來到了20億。在2100年，全球兒童人數將會是多少？
A. 40 億
B. 30 億
C. 20 億
結果是慘不忍睹。
問題一，世界經濟論壇的菁英只有61%的人答對了C，赤貧狀態的人口比例在過去20年幾乎減半。(他曾測驗大眾，瑞典人只有23%，美國人只有5%的人答對。)
問題二，世界經濟論壇的菁英只有23%的人答對了C，80% 年滿一歲的幼童，已接受麻疹疫苗注射。
問題三，世界經濟論壇的菁英只有26%的人答對了C，在2100年，全球兒童人數將維持跟當下的20億相當(他曾測驗大眾，瑞典人只有12%，美國人只有7%的人答對。)
正當漢斯·羅斯林成立了基金會，並繼續致力於全球公共衛生的教育時，很不幸地在2016年，他得知罹患了胰臓癌，醫生告訴他只剩下一年的時間。
傷心之餘，他在女兒和女婿的協助下，把他個人的經歷整理了出來，迅速寫成了《我如何真確理解世界》這本書，來跟世人分享。
漢斯·羅斯林在這本書的自序中，是這麼總結的，『總而言之，這本書中沒有什麼數據，它探討我和人們相遇、交流的經過。這些邂逅總使我雙眼一亮，重新進行思考。』*
當初漢斯·羅斯林去莫三鼻克行醫時，曾經有新生兒的母親用非常誠懇的口吻拜託他，是否可以幫忙取得奶粉，就算母乳比較營養。
他得到新生兒的母親的同意，進行了乳房的檢查。
他說，『我觸摸她的乳暈，馬上發現她的乳房是有母乳的，施加適當壓力的話，乳汁就會從她的乳頭噴出來。我意識到，我有機會用一種詼諧的方式讓這位母親改變想法，而不是堅持用奶粉喂小孩。我用手蓋住那個乳房，非常輕柔地握住它，但手指仍固定在乳頭周圍，並將乳頭對準我的眼睛，輕輕按壓。一道乳汁從乳頭噴出，直接噴中我的眼睛。「這可是絶佳的乳汁哪！」我高興地說。這位年輕的母親不勝喜悅地叫了出來，對著我笑，我的臉上沾著她的乳汁。她從善如流，其中的關鍵是讓她感到驕傲。……』*
這就是為全球公共衛生奉獻了一輩子的漢斯·羅斯林，他完全沒有西方人的驕傲，總是尊重著對方，用他的真誠和幽默，讓那位莫三鼻克的新生兒，吃到全天下最甘美營養的奶水。
他在《真實》的那本書，用數據豐富了我們對世界貧乏的知識。而在《我如何真確理解世界》這本書，則是用他認真走過的每一天，指引了大家未來生命可能的方向。平易，真實，感人。
在他的眼中，這個世界是變得愈來愈好的。而在我們看來，他已經永遠是這個變得更好的世界之中最好的那一部分了。
*：《我如何真確理解世界》，漢斯·羅斯林 著
2021/4/5 我如何真確理解世界 Damakey