好人肯定有好報

『……布朗的研究顯示付出會降低死亡率。柯勞斯的研究顯示即使只是為別人禱告的簡單舉動，也能大幅降低健康問題對老年人帶來的影響。魏克的研究顯示，付出有助於我們一輩子的健康，時間長達五十年以上……這些科學研究都不斷證實，付出會改變人的心理與生理，不論年紀、經歷或階級地位為何。有些科學家研究人的生活，有些則研究人體內的分子，讓我們開始了解：當一個人付出時，會刺激哪些荷爾蒙分泌，例如催產素；我們也看到，在我們感到慈悲時大腦中某些部分會啓動。我們正在描繪科學家所説的「平靜及連結」的新神經迴路，這與「戰鬥或逃跑」反應正好相反。

現在，我有足夠的信心說出我一直以來的感覺：有愛的人生，是唯一有價值的人生。雖然科學家永遠無法解開愛這個謎，但科學最可能幫我們找到真相。科學正在告訴我們，付出會帶給人類極大的好處。』*

願意去愛，願意去努力付出的人，是有福的。因為根據科學家的諸多研究顯示，付出的行為，有益身心健康，可以延年益壽，而且可以使付出的人在當下感到幸福。

作者對年長者的建議是：『當志工！當志工不但能延長壽命，還能増進生活品質。』但是依照另一項研究，有一項但書。65歲以上的人，如果過度助人，會帶來可能無法承受的壓力，每年志工的時數不超過40個小時，助人對自己所產生的正面影響方才最大。*

其實，不管年紀如何，如果能付出，就是代表有愛的能力，本身就是可喜可賀的。不是嗎？

*：《好人肯定有好報Why good things happen to good people》，史蒂芬·波斯特吉兒·奈馬克著，李淑珺譯

2019/8/30 好人肯定有好報 Damakey