再難過，也終會度過

『阿德勒個體心理學強調「勇敢做自己」，是經過深思熟慮後，對自我基本原則的固守，但也能同理別人的立場或苦衷。對自己有自信；對別人夠尊重。當自己有理想或堅持，但始終無法獲得對方的支持或理解時，不必因為害怕被對方討厭而卻步。

簡單來說，「勇敢做自己」的真正意思是：對自己的人生負責，依照自己想要的方式生存。活著並不是為了滿足別人的期待；也不要把自己的人生託付給別人。若有人刻意欺負霸凌，無須忍氣吞聲，要為保護自己基本的尊嚴與權益挺身而出。

換一個角度來理解「勇敢做自己」，並非無視於對別人該有尊重，或侵害他人該有的權益後，還沾沾自喜地說：被討厭也沒有關係。……』*

吳若權提醒我們，要「勇敢做自己」，並不必然要讓自己變成一個不受歡迎、不被喜歡的人。他建議在「勇敢做自己」之餘，也思考從三個方向，讓自己也成為被歡迎、被尊重的人：

1. 表現真誠的自己。
2. 學會看場合說話。
3. 不刻意討好對方。

『我們可以為堅守自己的原則，而勇於被別人討厭；卻要提醒自己：就算不去刻意討好對方，但也要擁有值得被喜歡的特質。』*

要做到吳若權的建議，就是要讓自己變得更完熟、更社會化。要如此而不失去對自我的掌握，本來就是比較困難的，難怪阿德勒要我們回到初衷，優先做自己而不要怕被討厭。

阿德勒要我們多愛自己一點。吳若權則對大家更有信心，覺得除了愛自己，我們可以做更多，也兼而被他人喜愛。

做自己，為自己的人生負責，然後順便也得到別人的尊重，那樣就更完美了。

只是，這個完美的世界，就是因為有不完美而變得完美。認真做自己，其實就是面對全世界，所有善善惡惡的的概括承受。當如是觀之。

*：《再難過，也終會度過》，吳若權 著

2021/9/3 再難過，也終會度過 Damakey