所謂的「孤獨死」，就是去世的時候只有孤獨的一個人。
通常是獨居的人，加上平常如果習慣獨來獨往，甚至很少出入，也沒有什麼時時關心的親友，往往被發現的時候，是已經死亡很久，開始腐爛生蟲發出難聞的味道了。
人生的最後一刻，是孤獨死，那麼曾經自我璀燦的故事，在那腐朽甚至雜沓的空間裏，勉強回憶訴說起來，又情何以堪。
作者小島美羽，是日本的遺物整理師，處理過諸多駭人的孤獨死現場，為了傳達那種感受，但又不讓讀者太驚嚇，也不洩露死者的任何隱私，小島美羽精心製作了模型，體現幾種典型的孤獨死場景，以喚醒大家對孤獨死的注意。
小島美羽在一年之中，約要處理370個案子，其中死了最久才被發現的居然長達二年，甚至同住在一個屋簷下的，也有一個星期之後才發現的。所以，不要以為只要跟親友住在一起，就可以避免孤獨死。
小島美羽認為，因為血壓的驟變所造成的孤獨死，尤其是對年長的人，是可以預防的。
『來到冬季，廁所、浴室或走道都是容易發生休克、造成孤獨死的場所。
由於從溫暖處突然移動至寒冷處，極端的溫差容易造成血壓改變，進而導致休克。例如，去廁所時血壓上升，排便後急速下降，此時便極易發生休克。
……另外，冬季的冰冷馬桶也是誘發休克的主要因素之一，就我經手的案例現場來看，會發現大多數的人都沒有使用馬桶坐墊保暖墊。…..』*
『從冰冷的脫衣間進入盛滿熱水的浴缸，急速的溫度變化也容易引發休克。
(中略)
其實只要事先做好些許準備，就能防止休克。例如，將普通馬桶換成有溫熱坐墊功能的馬桶，或是套上坐墊保暖墊。又或者，在冰冷的走道、廁所或浴室的脫衣間放置小型暖氣機，在進入浴缸前先淋浴，讓身體溫熱起來。另外，避免將浴缸的水溫設定在四十度以上，泡澡的時間也不宜過長，還有，盡可能避開劇烈的溫差。只要做到這些，一定能大幅減少休克的危機。』*
日本的孤獨死，每年高達3萬人，其中有約一成是自殺，那就更是真正死於孤獨了！
根據內政部的統計資料，截至2021年5月，在台灣只住65歲以上老人的住宅共62萬戶，其中的47萬戶則只有一位長者獨居。他們如果沒有傭人陪伴，就會是孤獨死的高危險群。**
對於很多人而言，未來的孤獨死恐怕難以完全避免。但是至少，在有生之年，我們可以儘量努力避免親長的孤獨死。死是難免的，但是孤獨不是必然。面對孤獨死，其實我們只要面對孤獨。如果不孤獨，死就不孤獨了。
多跟這個世界互動，至少退而求其次，最終保有一個相對完整的全屍，不添加後人太多處理的麻煩，那麼縱使孤獨死，也不算是因為孤獨而死了。
*：《或許，我就這樣一個人走了》，小島美羽 著，陳柏瑤 譯
*：〈47萬宅1老人獨居 創新高〉，2021/6/15，自由時報記者徐義平/台北報導
2021/9/9 或許，我就這樣一個人走了 Damakey
