在關渡的地上，撿拾到一枚楓香的葉子，顏色恣意的渲染，從深綠、綠、淺綠、黃綠、淺黃、黃、橘黃、橘紅到紅，令人驚訝，在生命最後一瞬的落下，華麗轉身，依然如此燦爛。那綠色系，是來不及回收，匆匆離別母樹憂鬱的眼睛。黃紅的臉龐，則是失去葉綠素之後，顯現花青的本來面目。它應該入土為安，充分分解放下，輾轉由真菌送回到母親的懷裡。怎奈在水泥的人行道上，到了阻路無情的荒漠，生命的輪迴，遲了因果循環的告別。我把它輕輕放了回去，等待一陣晚風去吹。觀音山在遙遠的對面，命運最後的擺渡，不知道能不能透過弱弱三千的水。它在我手上短暫的相遇，成為我心底沒有的孤獨，一片美麗的哀傷。生滅本是無常，也是日常，我想到它曾經多彩的存有，多少是喜樂，多少是我不願意嘗試的明白。不管有沒有明天，我要努力記下，它當下的綻放。
P.S. 是日二度探訪重病中的姊姊，感觸良多，特別記下。
2025/7/3 記一枚落下 Damakey
根據經濟學家的研究，工作對個人所代表的意義，除了實質的報酬，其實有更大的部分(60%), 是工作帶來的非物質的滿足，譬如工作令人感到獨立自主、擁抱有專業能力的信心，以及可以和別人建立關係和連結等等。*
《Seeing Others》這本書，講的就是這種非物質的滿足。
經過訪談了美國社會上各階層的人，作者歸結出非物質的滿足中最重要的一項，那就是「受到尊重/有尊嚴」(dignity)和「得到認可」(recognition)。
‘…dignity affects quality of life as much as material resources do. When we think about how to improve society, then, we cannot ignore worth any more than we can poverty or inequality. We need to focus on the extent to which different groups are “seen” by others, whether they have a seat at the table, and whether they are welcomed, valued, and listened to. We know it is possible to do all this because worth is socially determined. That is to say, it is not handed down from above based on neutral criteria. Rather, we decide who matters—all of us, every day, by creating, supporting, and spreading new narratives about the worth of all groups. This is why worth should be factored in explicitly—in every social interaction on the street, as well as every legal and policy decision that our elected officials make.’
大意：物質的報酬，和精神層面是否受到「尊重/有尊嚴」，對生活品質的影響是等量齊觀的。
所謂的「尊重/有尊嚴」，代表怎麼被對待。譬如，受不受到歡迎，是不是被認可存在的價值，意見有沒有被重視等等。
「尊重/有尊嚴」不是天賦的人權，而是由社會的關係所決定的。
我們決定要在乎誰，我們每個人在每一天都不斷形塑著對不同群體評價的敍事。這種評價是直白的，呈現在日常的每一個社交互動之中，也在民選政府官員的每一項法律和政策的決定之上。
……
對不同的族群，作者認為透過「尊重/有尊嚴)」，可以改善特定族群被歧視的狀況。
他舉美國社會對同性戀關係(homo sexual)贊同度改變狀況為例。
在1973年，有90％的美國人不贊同同性戀，但是到是到了2019年，則只有21%的美國人不贊同。
另外有一項調查則顯示，美國人支持同性戀的人，由2002年到2019年，由51%增加到72%。
同性戀的團體在社會上一直存在著，只是現在大家對這個族群愈發了解和認可了，也就是說更尊重他們的存在(they matter.)，換句話說代表對同性戀者的認可(recognition)。
而這呈現在其他社會關係上，就是我們對不同的團體或階級的認可(recognition)了。
‘…When I say “recognition,…, I mean “seeing others“ and acknowledging people’s existence and positive worth, actively making them visible and valued, reducing their marginalization, and openly integrating them into a group…”
大意：所謂認可(recognition)，就是不可以視而不見，要認可他們的存在有正面的價值，積極讓他們在社會上有能見度，珍惜他們，避免他們被邊緣化，而且要公開地把他們包容到群體裏面來。
……
讀後
《Seeing Others》的作者Michéle Lamont 是母語為法語的加拿大人，她本身從小就一直感受到加拿大講英語族群的壓力，這也是她起心動念寫這本書的原因。
《Seeing Others》這本書主要是針砭美國社會。
歐巴馬當選美國總統的時候，美國的有色人種尤其是黑人，欣喜於終於有被尊重、重視和認可的感覺。但是，對於美國的白人族群而言，則是莫大的威脅，他們的反擊就是接下來把川普送入了白宮。
美國總統選舉的過程，社會趨向雙極的分裂，持不同意見者，各活在自己所屬意見族群的同温層𥚃，黨同伐異，社會中少了理性溝通的可能，讓政客有了更大的操作空間。
在台灣的我們，有沒有覺得很熟悉？
美國是一個移民的社會，台灣又何嘗不是一個移民的島。
《Seeing Others》的作者Michéle Lamont所提的解決方案是：必須努力去形塑恰當的敍事(naratives)，讓不管是依膚色、性別、性傾向、貧富、世代差異、新舊移民等等所形成的各種不同的群體，都可以得到社會的尊重和認同(dignity and recognition)，大家可以共存共榮。
美國有更多更嚴重的問題，譬如：種族歧視、貧富懸殊、失業率太高、全民健康保險涵蓋率太低、長期公共投資不足、負債太多、對外發動太多戰爭等等。
相對而言，台灣似乎好一點點。
台灣往往以美國馬首是瞻，但在美國國家治理能力衰頹所造成的諸多社會問題，則是我們要深深引以爲鑑的。
台灣有台灣的問題。
統獨、少子化及移民政策(包含陸配)、年輕世代渴望的向上流動機會及改變等等，這些我們都應該努力去形塑相關正面的敍事，包容不同看法的人，增加理性討論對話的空間，而不是喊爽當選的黨同伐異。
讓所有的族群，都感受到尊重和認可。
美國已經偏離這條路線很遠很久了，小康的台灣，應該還有很大的機會。
我們凝視著其他的族群，其他的族群也凝視著我們。
對於不同看法的人，我們要有同理心。
*: Michéle Lamont, 《Seeing Others》, 2023, Simon & Schuster, Inc.
2025/7/3 Seeing Others Damakey
很難想像在百岳高山上野跑。
在南湖大山步道的南湖北山叉路口，碰到兩個穿著短褲短袖的年輕老外。
稍晩，當我們在圈谷紥營休息，看到他們已經登完主峰要回程了。
他們是所謂的「單攻」：當天來回。把我們4天的行程，縮短到1天內完成。
在這麽短的行程內完成，除了快走那得加上跑步。
單攻的優點是輕裝，不必負重。然而，一旦在偏遠的百岳高山出事，得靠別人及時救援。我們一般重裝，背包裏有各種東西，可以迫降自救或等待救援。
在山𥚃野跑，大多是自律神經(平衡感和彈性)很好的年輕人，令人羨慕。
同行友人笑我也可以試試。
我想了想，還是爬山歸爬山。跑步歸跑步吧！
只為了健康，順便接收沿途的美景。
話說在行程倒數的第2天，於快返回到稜雲山莊的台灣雲杉林下，碰到兩位才出發沒多久要去南湖圈谷夜宿的山友。心想，太晚了吧，在五岩峰會需要摸黑行進，令人為他們的安危揑了一把冷汗。
不管是爬山或跑步，都是要安全第一，尤其是以不受傷為原則，更不要傷了關心我們的人的心。
安全是回家唯一的路，小心駛得萬年船。
爬山如此，跑步也是如此。
根據研究，幸福快樂的感覺，主要受到四種內分泌的影響：多巴胺(Dopamine)、腦內啡(Endorphins)、血清素(Serotonin)、催產素(Oxytocin)。
好消息是前三者，多巴胺、腦內啡和血清素，可以透過運動來加強。至於催產素，則是在被擁抱感到被關愛時產生。
我和同行的友人說，對於喜歡爬山、跑步的人，要他們少爬一點山、少跑一些步比較難。
這聽起來好像是從事中強度運動者的一種傲慢。
其實不是的。
運動透過多巴胺、腦內啡和血清素所形成的幸福酬賞循環，讓我們不明所以要爬更多的山，跑更多的路。(上癮？）
而這正是運動過勞，容易不知不覺造成傷害的核心原因之一。
個人覺得，運動看起來是身體在力行，其實以內分泌來看，是我們的大腦在跑。
怎麼適度減低中強度運動量，大家應該把它當作一種恆毅能力(grit)來看待才好。
畢竟，不受傷是跑向健康唯一的路，正如安全是回家唯一的路一樣。
難不在於多，而在於少。
Less is more.
不過啊，這樣說多少有點酸葡萄的心理。
對真正能跑的好手，尤其是野跑者，我是羨慕、嫉妒加恨。
2025/7/1 安全是回家唯一的路 Damakey
看到幾個很厲害的閩南語歇後語*：
茄仔開黃花kiô-á khui n̂g-hue——反種huán-tsíng
茄子不開白花，開黃花代表不可思議的改變，是變種(反種)。這用來形容一個人的個性有很大的變化。
乞食揹葫蘆khit-tsia̍h pa̍k hôo-lōo——假仙ké-sian
乞丐揹著一個葫蘆，看起來像下凡的仙人，其實不是，是假的，所以引喻為「假仙」([閩]假裝), 明明有能力，還裝可憐向別人行乞。
火燒甘蔗hué-sioo tsiann-tsiā——無合bô ha̍h
甘蔗葉下緣包著莖的葉鞘，閩南語叫「合」(ha̍h)。火燒甘蔗，葉鞘燒完了，所以是「無合」(bô ha̍h)，「火燒甘蔗」就引申為「不合」的意思。
火燒墓仔埔hué-sio-bōng-á-poo——薰鬼hun kuí
火燒墓仔埔就是薰死人=薰鬼，在閩南語和菸鬼(老菸槍)同音。所以火燒墓仔埔是用來指老菸槍。
澎湖菜瓜Phênn-ôo tshài-kue——雜唸tsa̍p-liām
澎湖的菜瓜(絲瓜)縱向有十條明顯的稜，閩南語是「十稜」，和閩南語的「雜唸」(嘮叨的意思)同音。所以說一個人像「澎湖的菜瓜」，就是說很嘮叨的意思。
荷蘭豆性huê-liân-tāu sìng——緊熟kín-si̍k
荷蘭豆(豌豆)很容易熟＇所以如果一個人很快就可以和別人熟悉打成一片，就說那個人是「荷蘭豆性」，緊熟(很快變熟)
火燒竹林Hué-sio tik-nâ——無的確bô-tik-khak
火燒竹林，竹籜(竹殼)會燒掉剩下竹桿。「竹殼」和「的確」(確定)的閩南同音，竹殼燒掉就是「無竹殼」=「無的確」，所以用「火燒竹林」來比喻不確定的事情。
火燒林投Hué sio nâ-tâu——袂死心bē sí-sim
林投樹耐火燒，縱使枝葉燒掉了，樹心都還活著。所以「火燒林投」比喻縱使受到各種打擊，內心意還是很執著，並不放棄的意思。
當然，閩南語還有很多有趣的歇後語。
語言就是生活。歇後語則是生活中精萃出來的智慧。
而當這些歇後語慢慢淡出我們的生活的時候，某個程度就是代表傳統智慧的流失。
當世界愈來愈平，就像生態多樣性的改變一樣，語言的多樣性也在迅速減少之中。
語言就是生活，不用它就會退化以至終於消失。
*：潘富俊，《台灣諺語的文學植物筆記》，2023年11月，小鯨生活文創
2025/6/25 閩南語歇後語 Damakey
2025年6月24日的年度體檢報告出來了！
經過幾個月持續的慢跑，加上每天早上2匙燕麥片、中午的水煮雞胸肉健康餐(其他餐正常吃)，總膽固醇目前是199(高密度65、低密度123)，已經一段時間維持在正常範圍之內了！
當然，三酸甘油脂正常，也沒有脂肪肝，這些明顯是在持續運動之後產生的直接效果。
去年在檢查出膽固醇偏高的時候，醫生就勸我吃藥，他們說光靠控制吃什麼，是降不了膽固醇的。
膽固醇的機制，其實有點複雜。
膽固醇有70 ％是肝臟製造的，只有30%是直接吃進去的，醫生說得很有道理。
我也研究了一下，為什麼身體需要製作那多膽固醇。
原來，簡單粗暴來說，低密度膽固醇是為了修復身體的細胞(尤其是發炎的時候)，而高密度膽固醇則是從血液回收不需要的油脂(和膽固醇)。
我曾嚴格控制吃的，膽固醇有降下一些，但並不顯著。
然後我想到，會不會是身體哪裡發炎了呢？
前一陣子，我刷牙太用力經常會出血，細菌從牙齦直接進入血管，就會造成發炎，那麼會不會因此肝臟就大量製造低密度膽固醇來因應呢？(根據研究，牙周病和心血管疾病密切相關)
經過洗牙，清除了牙結石，加上勤用牙線，牙齦不再出血。我想，這應該有助於降低身體的發炎反應。
還有就是曾經濕熱重覆引發的皮膚發炎，我也特意留意去控制。
另外，去年開始比較認真開始跑步的時候，堅持每天跑，距離也刻意拉長，身體經常感到疲憊。後來經過研究，原來身體需要時間復原，尤其是肌肉要48小時。
我就想，身體疲憊需要修復，是不是也會刺激肝臟產生膽固醇呢？
根據資料，有些運動員，確實有膽固醇偏高的現象。
我接著調整，把每天跑改成跑一天休一天。
不抽煙，不喝酒，不熬夜，每天吃一餐健康餐，盡量不吃垃圾食物，但基本上不忌口。
這些都需要生活的紀律，但是有什麼比身體健康更重要的事呢？
膽固醇只是一個窗口，讓我們觀察到身體的一些狀況。
跑步(中強度的運動)不能防治百病，但是不跑步(不進行中強度的運動)，身體扺抗力會比較弱，我想不只沒有精神，容易生病就會是遲早的事。
當然，每個人的狀況不同，我的處方也不見得適合每個人。
能快樂跑到這裡，開心跟大家分享。
天道酬勤，讓我們持續跑步(或其他中強度的運動)，傾聽自己身體的聲音，給自己的身體一個自行修復的機會吧！
2025/6/25 膽固醇 cholesterol Damakey
2022年2月，俄羅斯進攻烏克蘭。Benjamin Hall旋即志願前往戰地現場做實況報導，因為他認為世人應該要可以得到戰爭第一手的消息。
Benjamin Hall是Fox News的記者，之前曾經前往危險的敍利亞和阿富汗做過報導，經驗非常豐富。
他已婚，家住英國倫敦，和妻子Alicia共同育有3位可愛的女兒。
在抵遠烏克蘭才沒有幾個星期，他的報導團隊就被俄羅斯的火炮所攻擊，同伴Pierre死了，他則重傷昏迷，被急救然後用救護車、火車、黑鷹直昇機等等，一路輾轉轉，送至美軍在德國的醫療中心，而那一停就是10天。
之後是從德國搭C-17運輸，捱過長達24小時的漫漫航程，抵達德州的Brooke Army Medical Center(BAMC)，實施進一步的治療。
為了加速治療左手的傷口，醫院還放了兩隻螞蝗(leeches)去吸食上面的膿瘡呢！
從右大腿以下，醫院做了截肢手術，他失去了右邊的膝蓋和整個小腿。
5月7日，他開始了艱苦的復健之旅。
8月21日，他終於可以回到了英國倫敦，和妻子Alicia 和3個可愛的女兒團聚。
Benjamin Hall是戰地記者，本來是專門報導戰地的故事。親自經歷了戰爭的殘酷，而且在重傷之後不可思議地被救活了回來，他自己反而成為一椿感人的故事。
《Saved, A War Reporter’s Mission to Make It Home》這本書，就是Benjamin Hall講訴這個過程的心歷路程。
當然，一切都非常不容易。
不管是對Benjamin Hall，或是他的妻子Alicia，或者他那3位年幼可愛的女兒們。
Benjamin Hall是一位虔誠的教徒，經歷了這一切，他說他還是篤信著上帝。
他說他所經歷的，所受的傷以及獲救，縱使截了肢，他都視之為上帝的恩賜(gift)。
為什麼呢？
“…neither I nor my family want what happened to me to be the prominent part of my identity, or our identity as a family. We want to just to be who we are. The truth is, what happened to me has been much of a gift than a horror. For instance, I hadn‘t sat down for dinner with Alicia and the girls for something like seven years straight. Now all I ever want to do is sit at the table with them and give them baths and put them to bed and read them stories and kiss them good night. Nothing—nothing—bring me more joy.“*
大意是說，對他自己的遭遇，他保持平常心，既不拿來定義他自己，也不拿來強調他們是被害的家庭。他現在可以和妻子和女兒坐下來好好一起享用一頓晚餐，而這是在過去連續七年從來沒有過的事。現在他最希望的就是跟她們共餐，給孩子們洗澡和哄她們睡覺，講床邊故事，親吻她們並互道晚安。他說，這些是他現在最享受，上天給他最大的恩賜，而不是恐懼。
“Every day I enjoy and cherish the simplest things: a ray of sunlight through the clouds, a lovely meal with my family, a piece of music. More than ever, I appreciate these fleeting little moments of life, and more than ever I understand that life and freedom are truly amazing, and to be cherished, and that we must fight to protect them.”*
大意：每一天他珍惜諸多的小確幸。譬如，雲層中穿透下來的一縷陽光，和家人親切共享的一餐，一小段音樂。他變得更珍惜生活中的吉光片羽，比以前更篤信生命和自由是如此地不可思義。他說，我們要好好珍惜，而且要盡全力去保有它們。
讀後
烏俄戰爭自2022年2月24日爆發以來，到今天(2025/6/23)已經前前後後已經1214天了，但是戰事還沒有任何停止的跡象。
從最近以色列在Gaza所造成的破壞，以及以色列和伊朗之間的交火，我們見識到了現代武器毀滅性的力量。
我們還能談笑風聲，有十足珍惜的理由。
Benjamin Hall失去了一條腿，劫後餘生，是所謂的塞翁失馬。
我們衷心的祈盼是，大家都一切平安，但也不用失馬才好。
*：Benjamin Hall，《Saved, A War Reporter’s Mission to Make It Home》, 2023, HarperCollins Publishers
2025/6/23 Saved, A War Reporter’s Mission to Make It Home Damakey
『在生物學中，某種植物群落隨著環境變化而演變為新植物群落的過程，稱為「演替(succession)」。…..』*
在乾燥貧瘠土壤，幾乎沒有有機物質，最先出現的會是地衣類和苔蘚類。
地衣透過其生長的物理壓力加上分沁的酸性物質，可以將岩石的礦物質溶解出來，促進土壤品質的改善。
然後是有孢子的蕨類，以及種子植物。
其中，種子植物種子有毛或翅膀的，可靠風的媒介吹過來。芒(Miscanthus sinensus)和蒲公英等等就是典型的植物。這些迅速生長的草原植物被稱爲開拓者。
有了植被，昆蟲和動物被吸引來了，土壤變得更肥沃，矮灌木開始長起來。
接著是喜歡陽光長得快的先鋒物種或先鋒樹種(pioneer species; pioneer tree)，以台灣地區舉幾個例子，在低海拔是構樹、野桐、血桐、九芎、芒萁等等；中高海拔則是台灣赤楊、台灣二葉松、臺灣紅榨槭、楓香、臺灣胡桃等等。
在比較寒冷的北方針葉林(boreal forest)的先鋒樹種，則是樺樹(白樺 Betula platyphylla)、松樹、雲杉、冷杉和落葉松等等。
在先鋒樹種長起來的陰濕林下，會有耐蔭而且長壽的樹種開始長起來，最終把先鋒樹種演替掉。
在台灣的低海拔地區，進入森林演替最後階段的往往是樟科的植物，如大葉楠、香楠、紅楠、厚殼桂等等。而在中高海拔，則是玉山圓柏、台灣冷杉和紅檜等等。
在比較寒冷的北方針葉林(boreal forest)演替的最後樹種則為：雲杉屬(Picea)、冷杉屬(Abies)、松樹屬(Pinus)。台灣高海拔成熟森林的林相，也大概也是如此。
台灣的山脈只有幾百萬年，地形持續在改變，因此縱使已經進入了森林演替的最後階段，先驅物種往往可以見縫插針找到著陸的棲地，譬如：新的崩塌地、倒木讓陽光可以曬進來的地方、向陽的岩礫地形等等，豐富了生物分佈的多樣性。
在台灣寒冷的中高海拔，可以看到蝴蝶、蛾、蝗等等昆蟲，也就不足為奇了。總會有先驅物種提供了食草，開花植物提供了花蜜和花粉。成熟的森林不是百分之百，也一直存在著先驅物種的棲地。
爬山的人不喜歡危險的崩塌地形和阻路難以通行的諸多倒木。了解森林的演替，給了我們一個要歡喜接受的理由。
演替(succession) ，不只是一個結果，它更是一個不斷改變的過程。
P.S. 相片是2025/4/30 攝於中央山脈南二段塔芬山東北側的大崩壁，崩的速度可能太快太頻繁了，所以在崩壁上很多地方連先驅物種都一時難以落地生根而呈現光秃秃的狀況。
*：申惠雨 文字•繪圖 林政道 審訂 何汲 譯，《植物學家的筆記》，2022年6月1日初版，大田出版有限公司
2025/6/23 演替(succession) Damakey
為什麼有些植物的葉子有鋸齒，有些則沒有鋸齒(全緣)呢？
『……. 大致來說，熱帶雨林的葉子具有尾狀尖端，方便葉子表面的水順著葉子往下流淌掉。溫帶和寒帶植物則是葉緣呈鋸齒狀的樹木居多。這些葉子在早春，於鋸齒末端產生蒸散作用，水分迅速散失。……有助於春天的植物快速生長。』*
植物學家早就有所研究，植物葉緣的形態，是葉片生長速度在不同部位不同所造成的。長得快的就凸出為鋸齒尖的部分，長得緩慢的部分就是凹進去的裙部(skirt)。
2016年日本的研究團隊，用阿拉伯芥（Arabidopsis thaliana）做研究，發現葉片鋸齒的產生，是生長素(auxin)和一種叫做EPFL2 (EPIDERMAL PATTERNING FACTOR-LIKE 2)的多肽(peptide)，互動之後的結果。**
基本原理是：如果生長激素均勻分佈，葉子均勻往外長，葉緣就呈現平整的全緣狀；如果有EPFL2 這種多肽濃度較高的地方(往往生長素也較低)，在和其受器(receptor)的結合之下，成長會變緩，而變成葉子凹下的裙部，葉緣就呈現為鋸齒狀。
有些植物，葉子有沒有鋸齒，甚至鋸齒的多少，在分類上很重要，隱藏的意義是其代表其在分子的層次(或基因)，可以區分為成不同種的植物。
然而，有些植物，雖然是同一種植物，則會因為環境或生長的階段等等因素，而分別呈現有鋸齒或無鋸齒的性狀，那麼就無法拿來做種的分類依據。
植物的葉子，為了有效率地進行光合作用，長成什麼樣子，就各有它們個自的理由。
落葉的樹木，葉片就不必太厚實，夠用個一、二年就好，老了換長新葉比較經濟。
長綠的樹木，葉子往往長得比較結實耐用，而在寒帶，為了避免結冰，就長成細細的針狀。
葉子長成複葉的小葉片，比較不承風，更可以捕捉到更多角度陽光。而在比較沒有風的林內，植物的葉子就可以放心長得比較大片。
有葉柄，甚或葉柄長得比較長，也有助於緩衝風對植物的壓力。
在日夜溫差變化較大的地方，葉子上可能長滿了毛，那就有若我們穿了衣服，毛所形成的微氣候，既防曬又保濕又保暖。
葉子上有氣孔，開合的大小，決定水份蒸散的速度。全球暖化，氣溫提升了，植物為了讓水份不要蒸散太快，氣孔會縮小，那會減少排至空氣中的水份，整體而言降低濕度，最終會影響到大地氣候的循環。
我們對植物葉子為什麼會長成現在的樣子，了解還是非常有限。
總結而言，植物的葉子會長成什麼樣子，都是截至目前為止，最好的安排。
莎士比亞說，All is well that ends well.
達爾文的演化論，說的也是如此。
凡不夠好的，在生態的長河中，會被浪花淘盡。
P.S. 相片為2025/6/21攝於旗山的香蕉葉，葉片很巨大，容易吹裂，但裂開也沒有太大關係，它是平行脈
*：申惠雨 文字•繪圖 林政道 審訂 何汲 譯，《植物學家的筆記》，2022年6月1日初版，大田出版有限公司
**：Gilver, 〈如果可以簡單，誰想要複雜：為什麼櫻花的葉子會發育成鋸齒？〉，2017/3/13，泛科學網站
2025/6/22 植物的葉子為什麼長那樣 Damakey
屏東媽媽小旅行系列-1
2025/6/21 星期六 天氣晴朗
地點：屏東市區、美濃、旗山走走。
她什麼都想看看，什麼都想參與，活力十足。
臨出發我才發現疏忽提早從老家帶上輪椅，沒有想到屏東媽媽很豪氣地說，只是看看，用走的就可以。
我本來還有點擔心，沒有想到旗山老街她從頭走到底。
我們相約七月再一起出遊，有了盼望，大家打從心底開心。
看她在屏東市十二鍋吃素食的專注模樣，我感受到生命的意義。
活著就要動，願意吃而且能吃得下，就可以嚐到生活的諸多好滋味。
上真莫若當下，上善莫若山水，上美莫若阿彌陀佛。
2025/6/21 屏東媽媽小旅行-美濃•旗山 Damakey #屏東媽媽小旅行
從屏東平原往東遠眺，容易看到大武地壘和北大武山。
我就想，這樣一個大山體，對在屏東平原生活的人的身心影響是如何呢？
台灣山多地少，山對台灣之重要，在於上面的森林。
台灣森林的覆蓋率有60％左右，全球排名第33。
森林的樹木行光合作用，將空氣中的碳固定下來。
人們徜徉在森林中，感到神清氣爽，那又為什麼呢？
因為森林有豐富的氛多精(phytoncide)。
『……芬多精一詞是phyto (意即「植物」)，和cide(意指「殺死」)的複合名詞，意思是「殺死植物」。也就是用植物產生的化學物質來殺死其他生物。但是諷刺的是，芬多精是對人類有利的物質。……』*
植物在短期只能在某個固定的地點站著，受到攻擊無法移動，因此發展出化學物質，去驅趕入侵者，或者通知鄰近的植物。
在高山中的松樹林中，最經常看到的是台灣二葉松的純林，林下空蕩蕩，沒有什麼植被。
我第一個直覺是樹冠遮蔽了太陽，但是以台灣二葉松的樹形看起來，也不到蔽日的狀況。
後來才知道，原來像台灣二葉松這種松屬的樹木，會分泌化學物質，抑制了其他植物在林下的生長。
要享受芬多精的好處，去公園或附近的淺山走走就有療效。如果能夠爬上高山，當然更好。
大武地壘的北大武山是屏東地區唯一的百岳，惟夏天去攀登未免太過於炎熱，那是冬天和初春北部人往南避開東北季風寒雨的絕佳百岳。
在北大武山的登山口，常碰到高屏地區的人，開車去那兒散步泡茶野餐，對他們而言，那𥚃就是高屏人的後花園。一如台北的七星山，是台北人的後花園。
每一個偉大的都會區，都會有一條偉大的河流過，當然也免不了需要後面有山坡的後花園。
在台北是淡水河和七星山，在高屏地區是高屏溪和北大武山。
*：申惠雨 文字•繪圖 林政道 審訂 何汲 譯，《植物學家的筆記》，2022年6月1日初版，大田出版有限公司
2025/6/18 氛多精(phytoncide) Damakey