你知道聲音和長相有關嗎？
我們的聲帶是兩片肌肉，透過震動發出聲音。男性的聲帶一般比較厚，震動頻率比較低，發出的聲音比較低沈而較俱有穿透力。相對地，女性的聲帶則較薄，震動頻率比較高，發出的聲音就比較高亢了。
『…..聲音是透過氣息通過聲帶震動，先發出小的基礎音，再藉由咽、喉、嘴、鼻，管狀、橢圓狀的腔體擴大音量。我們的臉本身就是一個共鳴腔，有不同的孔洞能讓聲音放大，所以寛而潤澤臉型的人，天生擁有較大的共鳴空間，聲音自然能傳得比較遠。』*
所以，顴骨較高的方形臉或圓形臉，在發聲的共鳴上比較有優勢。
人體天生就是一把樂器，要發出美妙的聲音，除了共鳴腔的大小之外，共鳴的位置也很關鍵，有胸腔共鳴、口腔共鳴、鼻腔與蝶竇腔共鳴、咽喉腔共鳴、頭腔共鳴等等。
胸腔共鳴要抬頭挺胸，口腔共鳴要適度張開嘴巴，鼻腔與蝶竇腔共鳴要閉嘴，咽喉腔共鳴是直接用嗓子嘶啞出來的，頭腔共鳴則是唱歌劇講究的高假音。
人上半身所組合而成的共鳴腔，固然是天生的，但是從表面遺傳學的觀點，其實是可以透過後天的習慣來調整的。譬如有做有氧運動的人，胸腔以至於鼻腔都會顯得強壯，吹氣發音也會中氣十足。譬如吃東西細嚼慢嚥的人，口腔得到適當的運動，也有助於形成健康的共鳴腔。譬如牙齒的正確咬合，也可防止發聲時「漏風」，促進共鳴。
一個緊張、疲累的人，脖子會是緊的，顳顎關節的咬合會過度，也會影響到共鳴腔而發不出好聲音來。一個沒有自信的人，經常低著頭塌著胸，也沒有辨法自然而然發出宏亮的聲音出來。這些是心理因素對聲音的影響。這也是為什麼我們往往可以從聲音，就發現對方的心情，甚至隱藏在聲音裏面的暗黑過去。
所以，怎樣能有好聲音呢？放鬆心情、抬頭挺胸、訓練丹田和核心肌群。好好說話，而且要把話好好說完。
除了共鳴腔，聲帶則是根本的重要。怎樣保養我們的聲帶呢？
- 適時補充水分。
- 如果有痰可喝點溫水，但也要快快找出原因。
- 注意空氣的乾濕度。
- 大量用嗓子的前一天多補充蛋白質，加強聲帶肌力。
- 保持充足睡眠。
- 正確使用聲帶，不舒服就要靜音休息。
- 甜食和辛辣、重鹹、重油的食物要避免。
- 晚上不要吃太飽，不要吃完飯就躺下來，避免胃食道逆流燒傷聲帶。
因為工作性質的關係，以前有些老同事聲帶用到長繭而不得不做外科手術。聲帶就只是兩片肌肉，保護它們就不要讓它們過勞。覺得嗓子不舒服嗎？閉嘴靜音休息吧！佛家講究的靜坐冥想、靜語，都是聲帶的好朋友。
*：《發聲什麼事？》，魏世芬 著
2022/6/28 發聲什麼事 Damakey
