吉澤久子，生於1918年1月21日，意思是說至今已經100歳了。
吉澤久子在98歳接受張芳玲訪問的時候，表示想要給台灣長者以下的話：
「斷絕社交的人老得最快。
老後，不要不收拾家裡，不要因為家裡髒亂，而害羞邀請別人到家裡聚會，你要整理家裡，清爽大方，讓別人來看你，不要切斷你的社交生活，你要讓家裡有活力。我已經98歲，我家仍保持50年以上的群會，請大家也要這樣保持社交生活。
如果我身體不舒服，我會躺在房間休養，這時若有人說要來照顧我，我就讓人來照顧我，這仍然是社交的一種，我感到房子裡有人走來走去，這樣對我很好。『你可以生病，但是不能成為病人。』這句話曾經是別人送我的，我也送給大家。」*
吉澤久子是日本庶民生活文化的研究者，她在60歳時要照顧失智的婆婆和患憂鬱症的先生。婆婆過世之後，她在65歳時失去她先生，就一直積極樂觀地過著獨居的生活。
現代人平均可活到80歲，所以如果55歲退休，就還有25年可活，作者張芳玲就把這25年定義為「第三人生」。人從出生成長到成家立業，就是第一和第二人生。退休之後的中高齡，是所謂的第三人生，隨著壽命的延長，就變得益形重要了。
第一、二人生追求的，是幸福的家庭、財富的累積與聲譽的成功。而第三人生所追求的，或許就是一種豁達、自在、沒有遺憾以及自己覺得有意義的人生。
每個人的第三人生過得都不相同，但是要過得好，就不能跟外界的關係脫節，要持續與人互動，才不容易老。吉澤久子如是說。
在日本經常可以看到非常老的阿嬤，打扮穿著十分用心，自己獨力搭公車、過馬路，大家也都耐心守著他們不畏老化的努力。
吉澤久子在99歲再接受張芳玲的訪問時，身體健康已經出現了一些變化。「90歲之後，她說『活在當下，沒有欲求』就是快樂。除此，她依舊享受自己喜愛的食物，鍾愛的和菓子也沒有斷過。」*
衷心祝福她了。
我們的第三人生要怎麼過呢？這是一個要及早思考的問題。
*《第三人生自己設計》，張芳玲 著
2018/2/20 第三人生自己設計 Damakey
