從新北、台北市交界處的風櫃嘴，往西走到台北市北投區的三清宮，長約26公里左右，是所謂「台北東西大縱走」的路線。從早上7:06 準備起登，到晚上17:55抵達三清宮刷洗膠鞋，共約走了10小時又49分鐘，不是普通的累。
途中經過多達13個山頭，使得漫長的行程增加了不少的樂趣。
天氣陰，東北季風在深秋漸漸增強，細雨打來感覺涼快，不需要喝太多水，是漫步的好天。只是一片雲霧茫茫，視野就比較差了。
其中的大屯山西峰和南峰，上下沿途非常泥濘，需要拉繩，登山杖、手套、長筒膠鞋等是必備。
從大屯山西峰的下山路，比較避風且當天那兒沒有什麼雨水，芒花比較開展，甚是好看。遠遠眺望，面天山和向天山相連形成的雙峰，型態溫柔優美得令人臉紅心跳呢！
台北東西大縱走最高峰是七星山。地型加上多雲霧風雨的微環境，雖然只有1千公尺左右的海拔，卻形成2千公尺的中級山的植物也能適應生長的狀況。非常特別。
最突兀的是，擎天崗為了防牛隻亂竄的鐵絲網，看起來好像監獄一樣。不過倒是比較不像是把牛關在裏面，而是比較像是把我們關在外面了。
科普一下，擎天崗之所以是大草原，其實是一種生態浩劫之後的產物。
早期在此牧牛，雖然牧場後來關了，但野放的牛隻不斷繼續把灌木及其它闊葉林的芽苗，在來不及長大前就吃掉了，最後能夠存活下來的就只剩貼地生長有強悍地下根系的草。
牛和草協力形成一個排斥其他植被的恐怖平衡，並無益於生物的多樣性，這也就是現在大家看到美麗的景象，它的背後是環境保育的黑影。
我想，如果牛群消失了，擎天崗的草地第一個會搶先進駐的可能是五節芒或箭竹，而或許久而久之，能適應強風的短灌木或願意低伏適應的喬木也會慢慢長回來了。
一大早在劍潭捷運站靠基河的公車站，就有很多上了年紀的阿桑在等車。她們是要上山泡溫泉的，或許有些人也會走走。勤奮早起上陽明山的天龍國民，是幸福的。
在七星山上，碰到一位光著上身、下著短褲的阿伯，居然不怕冷。當我叫他阿伯時，馬上被他糾正，要叫哥哥啦。原來他不怕冷，但是怕顯得老。
台北東西大縱走，一般比較和緩的方式，是分東段和西段，一次走一段。而有強迫症或自虐傾向的人，就絶對要連起來走才過癮。
低海拔的七星山所形成的環境，可以容納上達中海拔的植物。我們把低海拔的山連起來走，模擬成中級山甚至是百岳級腳程的挑戰，是向七星山學習。沒有走過的人，不妨試試。專治強迫、自虐傾向等頑固性症頭，無效免費。
距離：約26公里。
難度：上七星東峰和大屯山主峰有較長的陡坡。大屯山南峰、西峰沿途泥濘必須拉繩。
景色：陰雨視野不好，只有在大屯山南峰和西峰隱約看到淡水河和其臨近市區的身影。
爬山：
1. 頂山西南峰(海拔740公尺)
2. 頂山((海拔768公尺)
3. 石梯嶺(海拔862公尺)
4. 擎天崗東峰(海拔791公尺)
5. 竹篙山(海拔830公尺)
6. 鷄心崙(海拔763 公尺)
7. 七星山東蜂(海拔1,106公尺)
8. 七星山主蜂(海拔1,118公尺)
9. 大屯山(海拔1,092公尺)
10. 大屯山南峰(海拔959公尺)
11. 大屯西峰(海拔983公尺)
12. 面天山(海拔980公尺)
13. 向天山(海拔946公尺)
2020/10/29 台北東西大縱走 Damakey
