2006年11月開始，作者柯林·貝文進行了一年的實驗，要逐步要把自己變成對環境沒有衝擊的人。
所謂對環境沒有衝擊，是指：
負影響+正影響=零淨影響。
意思是說做一個對環境是個零污染的人。
後來他的太太和小女兒也加入了。
作者在一年內做了以下的嘗試：
不製造垃圾
1. 不用紙巾或衞生紙，改用毛巾、手帕或餐巾。
2. 擦屁股改用水直接沖洗，不用衞生紙。
3. 不用紙尿褲，改用棉質布。
4. 自備購物袋，不用紙袋、塑膠袋。
5. 自備玻璃罐。
6. 不看會鼓勵大量消費的電視。
7. 不看電影或其他錄像式大眾娛樂節目。
8. 停止血拼。不買新的東西。
9. 借、租用或買二手貨(內衣褲、襪子除外)。
10. 上網交換免費物品。
11. 用其他東西取代拋棄式產品。譬如，以折曡鋼刀我鋼筆取代可拋棄式的刮鬍刀片和原子筆等等。
12. 不搭電梯(太太在43樓上班，因保全因素，例外准許)，爬樓梯。
13. 不吃裝在塑膠盒裏的外賣、微波食品。
14. 買當季當地的食物回來自己煮。
15. 廚餘做成堆肥。
16. 停掉報紙。
17. 盡量不買包裝商品。
18. 加到不希望收到型錄和垃圾郵件的名單中。
19. 修改衣服再穿而不是丟掉。
20. 如果無法下廚，自備容器去買外食。
21. 用舊衣做成的破布取代紙巾。
22. 向出版社收集舊紙，利用背面書寫。
23. 隨身攜帶一塊布巾來包物品、當作餐巾紙或擦手。
24. 攜帶可重複使用的杯子。
25. 不喝瓶裝水、汽水。
26. 用可重複使用的醫療級矽膠月經杯。(失敗)
27. 不吃用紙盤裝的披薩。
28. 不用紙杯。
29. 不吃用錫箔紙包裝的食品，所以就不吃巧克力、不吃花生、不吃洋芋片。
30. 不吃電影院的爆米花。
31. 不開車、不搭汽車、不搭計程車、不搭地鐵、不搭飛機。
32. 減少長途旅行。探親減少往返次數，但增加停留時間。
33. 騎自行車，騎三輪車，用滑板車。
34. 把包裝紙回收再利用。
35. 不吃溫室栽種的食物。
36. 不吃牛肉。
37. 不吃海產。
38. 不喝牛奶。(小孩除外)
39. 吃乳酪。
40. 不喝咖啡。(失敗)
41. 自製水果醋。
42. 自製優格。
43. 用省電燈泡，隨手關燈。
44. 不開空調(冷、暖氣)。
45. 進一步完全不用電。睌上點蜜蠟製的蠟燭。
46. 裝太陽能發電供手機、筆電所需的電力。
47. 廚餘和糞便發酵，自製甲烷瓦斯。(不可行)
48. 自製「罐中罐」冷藏器。
49. 用腳踏泡洗衣服。
彌補對對地球的傷害
1. 節約用水。
2. 不喝私營飲用水。
3. 不排放有毒廢水。
4. 用硼砂、白醋、蘇打水自製清潔用品。
5. 用小蘇打刷牙。
6. 淨灘。
7. 到環保組織當志工。
8. 向政治人物表達意見，影響決策。
一年之後，作者發現，在力行環保的一年內，當到達某一個程度之後，生活就會變得非常的困難。
在過程中，他覺得最困難的是改變習慣。往往要花上一整個月的嘗試，才能稍稍改變習慣。
對於「零污染計劃」，他認為『……問題並不在於我能不能帶來改變，而是我想不想成為勇於嘗試的人。我們每個人都能帶來改變，我們每個人都有責任帶來改變。…..』*
相對於作者對地球環境保護的關心，身為耗能大國的美國，其政府部門則是非常不願意付出比較多的心力的。
根據維基百科，『美國作為《京都議定書》的參與國之一，曾簽署該條約，及後美國宣布退出條約。條約只有得到美國國會的批准才會對美國有效。
在京都議定書的談判之前，1997年7月25日美國參議院就以95票對零票通過了「伯德·哈格爾決議」(US Senate Resolution 98)，限制美國政府不得簽署同意任何「不同等對待開發中國家和工業化國家，有具體目標和時間限制」或「對美國經濟產生嚴重危害」的條約，但1998年11月12日參加談判的副總統戈爾仍然象徵性的簽了字。考慮到參議院當時的態度不可能通過該條約，柯林顿政府沒有將議定書提交國會審議。』
對待地球，美國人真的要多努力了。
只有哪一天，美國有更多像柯林·貝文的人，願意犧牲或改變目前對環境的強取豪所所取得的生活享受，才能可能減緩地球暖化的衝擊。
*：《環保一年不會死》，柯林·貝文著，謝維玲譯
2019/9/12 環保一年不會死 Damakey
