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過了一個冬天，到了3月之春，驚蟄到來之前，先被自己胖了5公斤的體重給轟然嚇醒。
驚恐之際，邀請丈母娘也秤秤她偏瘦的體重。
她搖搖手說，我要過得自由自在，才不管它體重多少！
好瀟灑，多麽富有智慧的生活哲學！只是，她的體重可是不可承受的輕，只有3字開頭啊！
而我的體重，則應該是偏向不可承受的重。或許是屬於廚餘型的肥胖，自以為總是怎麼吃也都不會胖，家人吃不完的食物就幾乎全包了，可謂自食惡果。
下定了決心，當晚吃不完的飯，我直接添起來冰存，不再放肆地吃了。
Δ體重=吃進去的-基礎代謝-運動。
春暖花開，也開始開心迎來百岳縱走的行程。相信增加的運動量，將有助於重新再平衡一下這個體重的方程式。
You are what you eat. 我是廚餘男。
要怎樣收穫，先怎麼栽。胡適如是說。
要多重，先怎麼吃、怎麼動。這是我對自己說的。
這是一個wake-up call。您懂的……
2023/3/1 胖了5公斤 Damakey
