『大腦的運作是透過神經纖維(包括神經元)互相連結起來的網路，而髓鞘則是包覆在神經纖維外層的脂肪物質，能強化神經訊號，並使這些訊號傳輸得更快、更正確。我們如果不斷想著一個念頭或是踢球，髓鞘都會包覆神經路徑，增強某些迴路，我們的思考、動作就會變得更順暢、敏捷。對學習過程來說，髓鞘非常重要。不管學習什麼，大抵需要時間，髓鞘能強化神經訊息的傳遞，慢慢加強神經路徑。…….像是數學家、高爾夫選手、足球選手、鋼琴家等，在他們練習的過程中，髓鞘就會一層又一層的把神經纖維包覆起來，每增加一層，技巧和速度就更上層樓。……世界級的專家因此擁有「超級神經迴路」。
那麼，要如何發展出「超級神經迴路」？我們必須挑戰自己的極限，不怕犯錯，甚至在不同情況下犯錯、更正、繼續努力、犯更多的錯，不斷驅使自己向前。』*
這代表大腦的學習潛力，它具有十足的可塑性，只要我們讓大腦不斷接受刺激，也就是try-and-error的不斷學習，我們大腦中相關的神經網絡，就會變得愈來愈敏銳、愈來愈強，某個程度是讓我們更「聰明」，更有能力。
『擁抱掙扎、選擇難走的路，也很重要。如果你習慣每天做同樣的事，日常生活變得公式化，大腦就不大可能發展出新的路徑與連結。但是，如果經常挑戰自己，不怕面對困難，設想新的想法，大腦就能愈來愈敏銳，人生也會變得更好。』*
這也凸顯終身學習的重要性。經常保持好奇心，願意學習新的東西，就是讓我們的大腦不斷接受不一樣的刺激，腦袋就會愈用愈靈光。
試著走不一樣的路，做不一樣的專案或工作。每天嘗試用不同的方式來過那一天，那會不斷改變或加強你的大腦，並開啓你不再設限的人生。
如果自己覺得做不到，就真的會做不到。如果我們抱持著 I can do. 的意志，試一下，再試一下，……，終極就是I can do. 為什麼呢？因為大腦就是那樣設計的啊！愈操才愈猛啊！
*：《大腦解鎖》，裘·波勒 著，廖月娟 譯
2022/5/13 大腦解鎖 Damakey
