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『一位親愛的好友去攀登吉力馬札羅山，不自禁想加快步伐，所在當日的攀登取得先機。但是她的嚮導以肘輕觸提醒，要她跟其他人一樣放慢腳步，並用史瓦希利語說「Pole, pole n’d’muendo」，意思是「慢慢來，慢慢來才是正道。」』*
登山為什麼要慢慢來，因為只有放慢了，我們才比較不會迷失了，快速遠離身旁的寬闊美景。
放慢了，可以讓我們落在後面的靈魂趕上，以一個更完整的身、心、靈，安放在千山萬水修煉的道場。
放慢，慢到把心中爭勝的我執順手放下，然後感到一派的輕鬆優雅。
只有足夠慢了，才能把每一步，走好，走滿，不輕，不慢。
也只慢，才能安全，安全返還到心底溫暖的原點。
而慢，我們在不清楚的路口，才不會錯過人生正確的選擇。
慢慢來，慢慢來才是正道。是的。
慢，讓急了的心跳，呼吸在平靜的窗口。
慢慢來，不只在快抵達三角點的時候，也在擁擠的營地之前。
*：《靈魂之書》，馬克·尼波
2022/8/24 慢慢來，慢慢來才是正道 Damakey
