零干擾

『一年裡面，我們花了728小時點開標題，或者滑手機的時候快速掃過標題，……，等於一年有91個工作天。……這等於我們輕易交出35%的工作時間。……』很可怕吧！

所以有些人為了要專心，會事先告訴家人(和主管？)，把自鎖在會議室中或某個不被打擾的角落，摒除從手機尤其是社交媒體的干擾，專心做事。

我們會覺得很忙很累，經常是因為要做太多決定的關係。做決定燒腦，會消耗我們的意志力和體力。這也為什麼養成良好的生活習慣那麼重要了，因為習慣成自然，就不需要時時燒腦(而且浪費時間)做決定了。

為了減少需要做決定的需求，有些人採取的策略則是過更簡單的生活。

『當我們能夠有意識地把注意力放在對自己重要的事物上，就能改變人生。我們能夠影響自己職涯的發展、建立事業、建立連結、加深與親友之間的情誼。』*

要永遠相信，我們總是有選擇的自由。選擇怎麼去過自己的人生，怎麼去過每一天。只要想去做，一定可以找到時間，完成對自己而言重要的事物。

如果你夠努力，時間一定不夠，那麼輕輕放過不重要的事物吧！對自己好一點。

我以前有位主管同事，每當上面的主管找不到他，他總說是「in the library」，而其實他是真的找一個地方躲起來專心做事的。每個有效率的人，都應該要有他的library。不要再迷信「open door policy」了，那適足會寵壞部屬和虎視耽耽的同事，你寶貴的時間就會被踐踏蹂躪，演出「公有地的悲劇」喔！可憐的大善人對自己最可惡的地方莫過於此。

*《零干擾》，羅伯·哈契 著，陳冠吟 譯

2022/9/15 零干擾 Damakey