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阿德勒：「沒有敵人就不會生氣，這種情感的目的只是為了獲勝。在我們的文化中，透過這種大動作說服所有人，這是多麼數人偏愛且可行的方法。如果這種方法無法讓自己獲勝，那怒火爆發的頻率應該會少很多」《人格心理學》*
也就是說，心理學家阿德勒認為，憤怒可增加勝過對方的機會，所以很多人會採取這種的溝通方法。
岸見一郎認為，縱使用憤怒勝過了對方，但也不必然能夠解決問題。
阿德勒認為，憤怒的人，往往是感覺沒有其他的選擇了，所以會訴諸情緒。而很多發怒的人，其實是自己不夠有信心，是一種自卑的心理在作祟。
然而，真的沒有其他的選擇了嗎？
個人覺得，憤怒或許可以把自己的立場表達得很清楚，但是如果憤怒變成沒有控制好的情緒，反而會模糊了焦點，讓大家看到了情緒卻弄不清楚是非曲折，當然無助於解決事情。
憤怒是很廉價的溝通方式，憤怒就是憤怒，憤怒無法解決問題，有時候還會產生嚴重的後座力。
刻意用憤怒的溝通方式以期達到解決問題的目的，就要能放能收，那也不是每個人都辦得到的，而且要有勇氣去承擔相關負面後果的風險。憤怒如果因為「忍不住」，那麼就是脫繮之馬的情緒，事後得花額外精力去收拾，說什麼也要儘可能去避免才好。
岸見一郎認為有時候我們要有勇氣去憤怒，那麼這個世界才會變得更好。他的意思是不要默許不公不義的事，同意啊！但是，如果不用憤怒的方式就能嚴正的表達，為什麼不呢？是吧！
處在一個意見有些會偏向兩極的社會，人云亦云，並在同溫層裏找到憤怒的勇氣，並不難。做為台灣最好的風景，能不慎乎？
*：《憤怒的勇氣》，岸見一郎 著，涂紋鳳 譯
2022/9/15 憤怒的勇氣 Damakey
