什麼叫做「正向教養」？
『「正向教養」(Positive Discipline)又被譯為正面管教或正向管教，由美國教育博士簡·尼爾森(Jane Nelson)根據心理學大師阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)的教育思想，以家長及教師運用正向教法進行教育的成功專案結果書寫而成。
「正向教養」主張不懲罰也不溺愛孩子，認為傳統的奬賞或懲罰方法只能短暫改變行為，卻可導致孩子出現許多不良習性，像性格退縮或反抗叛逆等。
「正向教養」注重運用每個孩子犯錯的機會，進行有效引導孩子學有益生活的思維與能力，從而長期培養孩子導向成功人生的健全人格。』*
正向教養有27種核心態度。
1. 溫和且堅定：既不縱容也不落入過度控制。
2. 決定做法，然後行動：父母控制自己的行為，決定做法，而非指揮孩子做事來解決問題。
3. 少説，多做：以行動代替語言。
4. 貫徹執行：傾聽孩子的意見，一旦共同決定了方案，就要追蹤確認實施。
5. 以機會教育取代懲罰，從錯誤中學習：不處罰，積極幫助孩子學習如何處理問題。
6. 改善溝通技巧：學習聆聽，並提出啓發式的問題，幫助孩子培養思考能力。
7. 設定合理的期望：了解孩子「想要」和「需要」的差異。滿足「需要」，父母對孩子的「想要」則量力而為。
8. 舉行家庭會議：每週一次，包含感謝、追蹤回顧、解決問題、安排共同活動等等，可以由家庭成員輪流主持，鼓勵每個人的參與與表達。
9. 提供有限的選擇：如果可以，提供至少兩種選擇。
10. 設定限制：可以依成長逐步放寬孩子可以自行決定的範圍。
11. 建立日常慣例：什麼時候誰做什麼事情，有一個固定的時間及順序。
12. 真正認識孩子：了解孩子的想法和驅使他們行動的動力，對孩子有信心。
13. 歡迎錯誤：教孩子錯誤是學習的絕佳機會。承認，和解，解決。父母自己犯錯也要如此面對，身教比言教重要。
14. 以積極暫停取代處罰：讓孩子到一個「冷靜區」的角落冷靜一下，而不是罰站。
15. 對孩子一視同仁：不要給手足貼上「好孩子」、「壞孩子」的標籤。
16. 專注於解決方案，讓孩子一起想辦法：給孩子機會，讓他們學著怎麼解決問題。
17. 多注意孩子的行動，而非言語：這樣才能保持言行一致，而不是鼓勵孩子說父母想聽的話，而其實和行為是不一致的。
18. 不做承諾也不接受承諾：輕諾寡信，只有直到要做或真正做得到的時候才承諾。
19. 幫助孩子感受歸屬感和重要性：當孩子出現尋求過度關注、爭奪權力、報復、自暴自棄等等的行為時，是缺乏歸屬感或感到不被重視的警訊，要適當處理。
20. 使用鼓勵，而非讚美和獎賞：「鼓勵」是向孩子傳達他們本來就已經很好的訊息。「讚美和獎賞」的缺點在於讓孩子以為別人說他們好的時候才是好的，他們會避免犯錯，而不是從錯誤中學習。「鼓勵」則是讓孩子相信自己有把事情做好的能力。「鼓勵」不是針對做好什麼事，而是直接表達對孩子能把事情做好的信心。
21. 說不：說「不」可以溫柔但是要堅定。
22. 幽默感：孩子喜歡被人用開玩笑的方式談論自己的獨特性。
23. 好好生活：父母自己積極追求自己的夢想，並支持孩子的，而不是要孩子完成父母自己無法完成的事情。
24. 避免貼標籤和吃藥：不要將每種「不當行為」就貼上某種精神或行為問題的標籤。
25. 有信心：對孩子要有信心，配合耐心的教導，從錯誤中學習。
26. 確實傳達愛的訊息：說「我愛你」，常擁抱，一起做事或遊戲等等。
27. 採取小步驟：不要把目標設得太高，一次踏出一步。
在這27種「正向教養」的核心態度中，個人覺得對孩子要永遠充滿信心最為重要。
而怎麼讓孩子對家有溫暖的感覺(歸屬感)，當他們在外面碰到了困難願意回家求援，這是對孩子在青少年階段，很關鍵的事項。
至於用鼓勵而非獎勵/讚美，我發現很多台灣的父母都不是依照阿德勒的方法實施的，這很值得大家思考借鏡。
我們都是成為父母之後才開始學著做父母的，孩子是我們實驗的對象，而他們也絕對沒有省多少心。
紀伯倫(Kahlil Gibran)說，父母就像一副強健的弓，孩子就是他們射向未來的箭，在《先知》(The prophet)中的那段話很有意思的話，抄錄於下供大家參考：
你的孩子不是你的孩子，
他們是「生命」的子女，
是生命自身的渴望。
他們經你而生，
但非出自於你。
他們雖然和你在一起，
卻不屬於你。
你可以給他們愛，
但別把你的思想給他們，
因為他們有自己的思想。
你的房子可以供他們安身，
但無法讓他們的靈魂安住，
因為他們的靈魂住在明日之屋，
那裡你去不了，
哪怕是在夢中。
你可以勉強自己變得像他們，
但不要想讓他們變得像你。
因為生命不會倒退，
也不會駐足於昨日。
你好比一把弓，
孩子是從你身上射出的生命之箭。
弓箭手看見無窮路徑上的箭靶，
於是祂大力拉彎你這把弓，
希望祂的箭能射得又快又遠。
Your children are not your children.
They are the sons and daughters of Life’s longing for itself.
They come through you but not from you,
And though they are with you, yet they belong not to you.
You may give them your love but not your thoughts,
For they have their own thoughts.
You may house their bodies but not their souls,
For their souls dwell in the house of tomorrow,
Which you cannot visit, not even in your dreams.
You may strive to be like them,
But seek not to make them like you.
For life goes not backward nor tarries with yesterday.
You are the bows
From which your children as living arrows are sent forth.
The archer sees the mark upon the path of the infinite, and He bends
You with His might that His arrows may go swift and far.
在《跟阿德勒學正向教養》這本書裡，針對孩子的各種狀況，有很多務實的具體建議，很值得現代父母參考。如果沒有時間一一研究，光由27個「正向教養」的核心態度，就可以帶給我們很大的啓發了。
你的孩子不是你的孩子。父母真是一個奇怪的職業，它的目的在於有一天把自己變成不是父母，對孩子可以完全放手，就像紀伯倫的父母弓一樣，要把孩子箭用力射向未來，而其實不放手也是不行的。
天下沒有不是的父母？而其實天下的父母，終究都得要變得不是。
*：《跟阿德勒學正向教養》，簡·尼爾森 琳·洛特 史蒂芬·格林 著，陳玫姣 譯
2022/9/22 跟阿德勒學正向教養 Damakey
