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和田毅(わだ つよし Wada Tsuyoshi)，生於1981年，是和松坂大輔同一世代的棒球選手。
自從松阪大輔2021年退役之後，和田毅成了松坂世代僅剩的現役球員。
2023年，42歲的和田毅還站在投手板上，在英雄少年的棒球界，這真的是奇蹟了。
和田毅說，他自認為自己並沒有什麼特別突出的地方，但是他也因此花很多心思在「練習」上。
『好的練習可以用「目的×習慣」這個公式來表示。
少了「目的」或「習慣」任何一樣，練習的效果都會大打折扣。
正因如此，我每天進行的練習，都會配合想要達到的目的而調整內容。
例如「重量訓練」是為了鍛鍊身體機能所做的練習。
而在牛棚練投則是為了提升投球技術的練習。
除了身體的練習外，還有心理層面的練習，我認為甚至就連分析對手的數據資料，都可以視為練習的一環。』*
和田毅的「訓練」，不只是技術，更是一種心法。
不是為了「訓練」而「訓練」，而是為了特定能力(目的)的加強而「訓練」。
他的「訓練」，既是一種習慣，一種紀律，也可以視為是一種心態了。
和田毅告訴我們的，倒不是在自己不擅長的領域透過「練習」就可以成功，畢竟在棒球選手的篩選過程之中，和田毅已經證明在棒球這個領域他是有相關的天賦的。
和田毅告訴我們的是，縱使在自己擅長的領域，要把不斷刻意(有目的)的練習變成一種習慣，那麼專業的表現才能可長可久。
這個原則，應該不只適用於棒球這個領域，而是放諸四海而皆準吧！
所謂的成功，就是杷自己變成成功的一部分。
對和田毅而言，「練習」就是那個看起來是曲道的終南捷徑，值得深思。
*：和田毅，《練習，拉近了我與天才的距離》，2023，時報文化出版企業股份有限公司
2024/1/23 練習，拉近了我與天才的距離 Damakey
