人的腦神經是具有可塑姓的。
『在1950年末與1960年初，馬克·羅森茨維格以老鼠所進行的實驗，證實了神經可塑性的存在，也給了我很大的啓發。
羅森茨維在自己的科學論文〈環境複雜性的作用以及大腦化學與結構上的訓練〉中，這樣總結了自己的發現：在迷宮的測試中，處在「豐富」環境中的老鼠，表現優於處在「貧乏」環境中的老鼠(所謂「豐富」環境是指有玩具、梯子、滾輪與管道的環境，而「貧乏」環境則是指空無一物的籠子)。
解剖後的結果也發現，處在豐富環境中的老鼠，大腦的重量要來得重些。……受環境刺激的老鼠……神經膠質細胞(glial cells)增多……血管擴張……酵素也有所增加……灰質增加……突觸連結處的樹突(dendrites)分支以及脊狀突起也增加許多……。
簡單來說，受過環境刺激的老鼠擁有學習與問題解決能力較強的大腦。上述這些神經變化是不分年齡的：無論是在嬰兒期、兒童期還是成長期，只要處於可以刺激大腦的環境，就會出現同樣的結果。』*
當然，這些是針對老鼠的研究。
有人研究了倫敦的計程車司機，結果發現他們右側海馬迴(hippocampus)的灰質比一般人多，原來他們在考照之前必須記下龐大的路線分佈圖，而右海馬迴是一個與空間導向有關的區域。*
《改變自己大腦的女人》這本書的作者芭芭拉·亞羅史密斯，本身因為腦中部份神經網絡的功能不彰，因此有多重的學習障礙。
當她意識到前述的研究，大腦透過刺激可以使得神經網路變得更強，可以促進學習。因此，她不止將該理論用在自己身上，還致力於推廣「活動依賴型可塑性」的認知療法，「持續給我某大腦區域特定的外界刺激一段時間後，就會讓此區大腦產生變化。」，來幫助其他一樣有學習障礙的人。*
可是，大腦是極度複雜的，不是簡單地刺激某個腦區就能產生怎麼樣的反應的。要改變腦神經，需要很大的耐心，有時候還得靠一些運氣，因為腦神經改變的開關在哪裡，沒有人真確知道。
1981年榮獲諾貝爾獎的神經學家羅傑·斯佩里(Roger Wolcott Sherry)是這樣說的：「我們每個個體大腦的天生特徴與差異程度——包括大腦的表面構造、內部纖維、組織、顯微結構與化學物質等等——可能就是造成我們臉孔特徵或指紋深淺不同的主要原因。」*
但是，芭芭拉·亞羅史密斯並沒有放棄，面對自己的多重的學習障礙，她經過不停的努力，改變了自己的腦，不只能寫出《改變自己大腦的女人》這樣的一本書，還開辦了學校，嘉惠有類似挑戰的人。
芭芭拉·亞羅史密斯給我們的啓示是，多刺激我們的腦袋，可以讓我們變得更强。就是尼采說的，凡沒有打敗我們的，將使我們變得更強。原來，尼采也是腦神經的專家。
我們有任何的不能，非常可能是刺激不到位或刺激不夠的關係。
表面遺傳學說，人所在環境的刺激，會反過來形塑或釋放我們的潛能，所以，絕對不要輕易地放棄呀！為什麼橘逾淮為枳呢？讓我們好好想想。
2020/8/13 改變自己大腦的女人 Damakey
