NLP

NPL(Neuro-Linguistic Programming) 是一門實用的溝通心理學。

它的理論基礎，是指人對外在的刺激所產生的反應，是依循已經刻畫在腦袋中的神經迴路所決定。是一種無意識的反應。

NPL所主張的就是，只要我們意識到腦袋是這種運作方式，我們面對外來的刺激，就可以改變知覺的角度，也就是改變腦袋中對那個刺激的連結方式，久而久之因而改變了神經的連結方式。在未來面對類似的刺激，就可以以自己希望的方式，下意識地直接反應。

NPL不相信宿命，它相信透過人的意識，人可以主動積極改變腦袋中神經的連結，使自己的心智對外在的刺激，產生自己喜歡的、有利的反應。

面對令人不喜歡的刺激，會產生一種壓力，那麼轉換一種心境或以不同的思考角度，則往往可以讓人走出死胡同，感到豁然開朗。

NPL所主張的，就是這種修煉過程，一次又一次地重塑我們腦袋的迴路。以致未來在不經太多思考的情形下，就可以做出最棒的反應。

役心還是役於心。其實我們周遭很多人，每天都默默做著這種訓練腦袋的修煉，而從中獲益，只是不自知而已。

怎麼用NLP的技巧中獲益呢？那得相信，腦袋就像我們的肌肉一樣，是可以訓練的，然後不斷地去重覆修煉，達到自己想要的巔峰。

根據NLP既然腦袋是可以訓練而變得更好，當然也可能不用而荒蕪，或一次又一次養成了不好的迴路，不良的思考習慣，而把自己困在心智的胡同裏了。

NLP就是訓練我們腦袋形成自動駕駛的好迴路，既然世道不斷在改變，NLP就得是一個終身學習修煉的過程，完全沒有捷徑。

您今天一定已經NLP了，只是不自覺。能夠培養知覺腦袋NLP的能力，那就更棒了。我們可以刻意讓自己更正面、更勇敢、更無懼，是不是很棒？

*：《NLP》，北岡泰典 著，許良暉 譯

2021/3/17 NLP Damakey