老子《道德經》第26章*：
重為輕根，靜為躁君。
是以君子終日行，不離其輜重。雖有環觀，燕處則超若。
若何萬乘之王，而以身輕於天下。
輕則失本，躁則失君。
試譯：
重要的是才是根本，沈著冷靜才能控制住躁動。
所以君子在行程之中，總是倚靠著事先周到的準備。雖然路途中難免會碰到挑戰，但總是能夠從從容容的應付豁如。
就像一旦做了一個大國的君王一樣，如果是以天下為藉口而輕忽了自己，那就是本末倒置，因枝微末節而失去了根本，自然會躁動而失去了該有的控制。
心得
在台灣百岳縱走的過程中，對『是以君子終日行，不離其輜重。雖有環觀，燕處則超若。』這句話，最為有感。
在荒山野外，爬山的人莫不儘可能把生活和救難所需，放入重裝的背包內。
真正需要的東西是「重」，想要享受的東西是「輕」。重的放在背包的內側，輕的放在上、下及外側，這樣才比較平衡，也減輕對脊椎的壓力。
平常要鍛練身體，那麼爬起山來也就比較不會焦慮跟不上人家。
行進間要時時專心沈穩，一步一腳印地調整好呼吸，如是不躁動，也就比較能夠安步當車了。
爬山者的輜重，就在那雙鞋襪、一身的保暖、一雙的手套和杖、一頭的防曬，加上背包中的雨衣雨褲、照明的頭燈、爐子瓦斯、行動水和食糧、備用衣物、帳篷睡袋等等。準備得齊全了，當然就可以好整以暇地面對上路的挑戰了。
响導經常提醒大家不要掉以輕心，尤其在剛出發或即將要抵達休息點或目的地的時候，那是很有道理的，因為心裏的躁動所表現的輕慢，往往會引發不必要的意外。
我也曾聽說有人在路途中，因為過度高談闊論，而分心疏忽出事的，那些都是躁動所惹的禍。
爬山過程中的嚴肅和專注，尤其是在通過危險的地形，諸如斷崖、瘦稜、邊坡、樹根、陡地等等，是保命平安所需要的「靜」。
輜重固然可保安全與享受的周全。但是太多的輜重，則會成為一般無法承受太大負重者的莫大負擔。這個時候除了減少不絕對需要的東西之外，就需要靠團隊了。不經常用到的東西由較資深的隊友分擔攜帶，那麼才能「雖有環觀，燕處則超若。」了。
人生不容易，爬山也是。打包好輜重，跟對團隊，那麼君子終日行也燕如也！是吧！
*：《人生不容易，老子讓你更順利》，羅大倫 著
2021/10/12 人生不容易，老子讓你更順利 Damakey
