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「首先是如今已大名鼎鼎的華特•米歇爾。當年他史丹佛大學任教，跑到學校附設的托兒所做了幾個實驗。實驗人員邀請一個小孩(四或五歳)進入房間，讓他選擇當下得到一個獎賞，或稍等之後得到較大的獎賞。他們提供的奬賞是棉花糖或奧利奧餅乾這類點心。小孩被告知可以現在就吃一塊餅乾，也可以想吃的時候就吃，如果能夠等到實驗人員回來再吃，就可以得到三塊餅乾。孩子可以隨時按鈴把研究人員叫回來，然後給他較小的奬賞。
……他們找到多逹五百名當年的實驗對象，其中三分之一同意每隔十年接受他們的訪問。後來他們驚訝地發現，孩子們在其中一項實驗的等候時間，竟成為許多重要人生成果的準確預告，從學術評量測驗(SAT)到事業成功或用藥成癮。這項結果之所以令人驚訝是因為米歇爾本人做過不少的研究顯示，所謂的性格特質在預測現正行為方面並不十分管用，更遑論是預測未來行為。」*
這就有名的棉花糖實驗，較能忍的孩子，也就是比較有自控力的，長大的時候往往有更好的學習成績、更好的工作成就、更少的用藥成癮。
如果我們認為自控力是可以學習的，而不是一種天生的性格。那麼，棉花糖的實驗，就帶給我們成功人生莫大的啓示。
小不忍則亂大謀。古有明訓，也非這些外來的和尚能專美於前的，是吧！
大家就多到處忍忍，好好學習自控力，做一個擁有成功快樂人生的超級忍者。
*：《不當行為》，理查•塞勒 Richard H Thaler著，劉怡女 譯
2017/11/30 忍者 Damakey
