「阿德勒在著作中並沒有使用“當下”這一表達方式，但是用了sachlich，他認為斷絕與人生的關聯性、失去了與現實的交點的生活方式是有問題的。(《性格心理學》) sachlich 的的反義詞是unsachlich。兩個形容詞都是來自名詞 Sache (事實、現實)，sachlich 有“基於事實、現實的” 或“踏實的”等含義。我把它翻譯成“即興的”。
活著的的確很痛苦，阿德勒卻試圖要在生中找出可減輕痛苦的突破口。」*
「要想不迷失和現實之間的交點，sachlich 地活著，那麼，就需要不再介意他人對自己的看法。我給別人什麼印象、別人又是如何看待我，如果我一直介意這個，就會變得 unsachlich，迷失和人生的關聯性。……」*
「 不停地察看別人的顏色，只挑著別人可能會喜歡聽的話來講，雖然不會討人厭，但是你如果一直迎合他人，就不再是活你自己的人生，而是活著他人的人生。有人討厭你，這說明你活得很自由，為了自由的人生，有些代價是必須付出的。為了自由地活著，就得有勇氣討人嫌。當然，有生以來從未在意過別人眼神、不介意討人嫌的人，自然是不需要這種勇氣。」*
作者岸見一郎，碰到了阿德勒獨特的心理學，使他打開了一扇幸福人生的善門。
阿德勒認為，如果從一個人的過去去尋找當今問題的原因，過去已經過去，也就無法解決。倒不如直面當今的問題，到底當事者透過那個問題要想達成的目的是什麼。只有了解了目的，用來掩飾該目的的問題，也就迎刃而解了。
阿德勒曾舉一個例子。有位姑娘，一見人就臉紅，因此認為臉紅是交不到男朋友的原因。可是，有其他人也會臉紅，但也交得到男朋友啊？那麼會不會那姑娘不願努力去跟異性交往，而臉紅只是她自我安慰的藉口而已呢？
阿德勒認為，每個人都可以選擇自己要的人生，他是不贊成宿命論的。
「阿德勒引用羅馬詩人維吉爾烏斯(Publius Vergilius Maro)的話，說到“你認為你能做到，所以才能做到”（《兒童教育心理學》)……」*
弗雷德•阿德勒(Alfred Adler, 1870-1937)創立的個人心理學(Individualpsychologie, Individual psychology)，如今看來不只歷久彌新。擺在這混沌的世界，依舊像一盞暗夜明燈，異常耀眼犀利，照出牛鬼蛇神。
*《我不想活得這麼累》，岸見一郎 著，金海英 譯
2018/3/16 sachlich Damakey
