「從十八個月大一直到四歳，聲音和母語就像去不掉的刺青，銘刻在孩子的皮層𥚃。從襁褓時期就同時學習兩種語言，可以讓大腦的語言區同時發展。」*
「……當孩子聽見母親的聲音時，這些聲音會啓動的荷爾蒙作用機制。這些荷爾蒙是如何影響我們行為的演變呢？催產素(ocytocine)是一種特別的荷爾蒙，在許多社會行為中扮演要角，尤其是在母子的依戀關係中，以及消除壓力上。催產素甚至因為這個理由而被稱為「愛情激素」。此外，還有我們體內分泌的皮質醇(cortisol)，這是一種受到壓力就會增加的荷爾蒙。」*
所以，母語的教育要早，雙母語同時進行也是可以的。一旦過了黃金期，語言的學習，用的是腦袋的另一個區域，就不再是本能的母語區了。
而母親和孩子如果有親密的共同語言，可促進親子之間的依戀關係(依頼關係)，對孩子未來的自信心，對他人的信任感，以及建立親密的關係等等，都有所幫助。
「……成年時，荷爾蒙的任務完成後，女性的聲帶長十七至二十公釐，男性的聲帶長度從二十二至二十七公釐不等。
聲帶共有兩條。聲帶與氣管垂直，在喉嚨呈現出一個平躺的V字型，尖端朝前，正好在喉結的位置。……」*
「聲帶的長度決定了頻率。聲帶的張力決定了聲音的高低及強度。
然而聲帶的尺寸並不是人聲差異的唯一原因：基因特徵也攙了一腳，還有其他生理因素，像是氣管、共鳴腔、咽部和嘴巴的尺寸。共鳴腔愈寛闊，發出的聲音愈低沈，泛音也更豐富。
因此，人聲受到了全身條件的限制。每一副嗓音都是獨一無二，獨樹一格，絕無僅有。
它是聲音和全身——當然是與骨頭，以及皮膚、黏膜和不同器官——共振的結果。
身體好比一座教堂，而喉頭是教堂的管風琴。」*
「…….要好好照顧自己的肺，聲音就會好好照顧自己。……」*
聲音的測度有三個面向：
1. 高度，以赫茲Hz為單位，就是每秒震動的週期。男聲是150Hz，女聲是210Hz。為了發出聲音，聲帶每秒要往復振動150/210次，也是有夠累了。
2. 強度，以分貝(dB)為單位，聲音的強度和相對聲壓的對數值成正比。
Lp = 20*log10(Prms/Pref) dB **
3. 節奏：每秒幾拍，有二拍或三拍的節奏。
人的腦神經中的第十對，是唯一不左右對稱的神經。
『……從主動脈弓下方通過，再上行至脖子，而主主要那條分支繼續向下延伸至部，一路支配食道、胃、肝等內臟，以及心臟和肺部，因此第十對腦神經比其他腦神經還要長得多，雖然都是同類的細胞。
因為他是這麼「漫無目的地趴趴走」，要為它命名並不容易，所以大家就稱它為「迷走神經」或「肺胃神經」。
……操控喉頭、情緒及胃酸倒流的主宰，是迷走神經。同一條神經傳導一個矛盾(主動肌和拮抗肌)又牽涉到感覺的信息，在人體中是獨一無二的，如果這條神經生了病或是斷裂，聲帶就會麻痺，聲音就會改變。
迷走神經讓聲帶得以收放，它控制聲帶的張力和長度，並讓聲帶在呼吸期間張開，或是在吼叫、咳嗽、笑、哭、嘔吐、吞嚥和發聲時維持閉合。
迷走神經是壓力神經，主管胃液的分泌，並可能加劇胃食道逆流，會對聲帶造成不小的影響。
健康的飲食習慣、從百里香和迷迭香舌等植物萃取而成的吸入物質、緩和愈來愈活躍的過敏狀況等，這些簡單的療法可以讓聲帶有更好的潤滑度，避免聲音專業人士的失聲狀況復發。』*
要擁有健康的嗓音，作者整理了以下十二個方法：
1. 手機會讓人不由自主地大聲說話，要避免長時間講手機。
2. 空氣太熱、太乾燥或太潮溼，或慢跑，會使得聲帶變得乾燥，要避免。
3. 飲食習慣要健康、清淡。不要在睡前飽食，免得躺臥下來胃食道逆流(幽門易鬆弛的人，尤其是上了年紀的人，要特別留意)。
4. 避免長時間提高音量說話，尤其在聲音吵雜的場所。酒精會讓聲帶乾燥，要避免。
5. 搭飛機或高速火車，必須高分貝說話才聽得到，最好噤聲。艙內濕度低也易造成聲帶乾燥，要多補充水份。
6. 避免在潮濕、太熱或過於乾燥的房間睡覺或久待。
7. 衣著不要太緊，皮帶也不要繋太緊，以免壓迫到肺臓。
8. 提早在做聲音表演前二至三小時前吃食物，並清淡為主。一小口一小口補充水分，以保持聲帶濕潤。
9. 乳製品、濃醬和乳酪會讓身體產生黏液，讓人必須不斷清喉嚨，也要避免。
10. 幾乎所有的酒類都有亞硫酸鹽，而且酒精代謝利尿，這些會讓聲帶變乾燥，也要避免。
11. 要保持運動的習慣，增加肌力，能訓練腹肌或呼吸節奏的運動最好，譬如游泳。
12. 適度鍛鍊自己的聲音，避免聲帶的肌肉萎縮。
音樂會德布西(Claude Debussy) 說，音樂是音符間的休止符。
對聲帶而言，噤聲就是聲音的休止符，有時候比發出聲音還重要。
世界上知名的歌唱家都知道，在演唱會上台之前，絕對要噤聲讓聲帶充分休息並且避免受傷。
而如果您的工作，要用到很多的嗓子，那麼平常就要讓聲帶多休息。唱卡拉OK或大聲駡小孩，是絶對不宜了。
*：《好聲音的科學》，Jean Abitbol 尚·亞畢伯 著，張喬玟 譯
**：依維基百科：關於用dB來衡量音量
使用聲壓計算分貝時使用下述版本的公式
Lp = 20*log10(Prms/Pref) dB
其中的Pref是標準參考聲壓值20微帕。Prms就是要衡量的聲音的壓力。
在空氣中1帕斯卡(每平方米承受1牛頓的力，1牛頓等於一公斤質量之物體產生一公尺平方秒之加速度時承受之力)，等於94分貝聲壓級。
人耳對聲音感知具有很大的動態範圍。從短期暴露即會永久損害聽力的聲強到最靜的人耳能聽到的聲強，其比值是1萬億（10的12次方）。這麼大的比值範圍表示為對數度量：1萬億（10的12次方）基於10的對數為12，用分貝表示是240。
用dB來衡量聲音的大小，是因為人對聲音的感受，是跟聲壓的對數值成正比。而且，當衡量多種音源，由於對數的性質，只要把其分別的dB值加起來就可以了～Log(A*B*C) = Log(A) + Log(B) + Log(C)。
2018/12/28 好聲音的科學 Damakey
