EDCs

Endocrine Disrupting Chemicals,EDCs，叫做環境荷爾蒙，或叫做內分泌干擾化學物，普遍存在於諸多的工業產品裏，潛在危害人類的健康。*

EDCs的作用，就好比是一把把的生化鑰匙。身體的受體就像鑰匙孔，一旦EDCs抵達目的地與受體結合之後，就像鑰匙插入鑰匙孔一樣，啓動相關的生物化學反應。

EDCs的問題，就是啓動了我們不想要或不預期的生化開關，進而影響到人的健康。

已知EDCs對人體的潛在影響如下：

男性

1. 精子品質及數量下降。
2. 陰莖短於正常大小。
3. 睪丸癌。
4. 睪丸變小。
5. 胸部增大。
6. 肛門及生殖器距離異常。
7. 前列腺癌。
8. 不孕。

女性

1. 乳癌。
2. 子宮內膜異位。
3. 子宮癌。
4. 生育男孩機率下降。
5. 纖維囊性乳腺病。
6. 子宮囊腫。
7. 偏頭痛。
8. 不孕。
9. 性早熟。
10. 母乳減少。

男性和女性皆會影響的

1. 第二型糖尿病。
2. 先天肥胖。
3. 後代學習能力降低(注意力缺陷過動症，ADHD)。

人工合成的EDCs，『……廣泛被用於合成香料、農藥、防腐劑、染料和其他常見化合物，而最終被製成各種日常用品，如個人護理產品和非有機種植的農產品。』*

潛在有EDCs的物品，我們幾乎天天接觸到，譬如：

1. 防腐劑：用於化妝品和家用清潔劑等。
2. 塑化劑：用於塑膠產品和人工香料等。
3. 雙酚A：用於製造標示「PC」(聚碳酸酯)及「PVC」(聚氯乙烯)字様的塑膠製品(塑膠材質回收辨識碼為7號與3號)，如智慧手機的機身外殼、DVD；以及用於食品罐頭內層與熱感應紙，如傳真紙、ATM明細表、信用卡簽竿和發票。
4. 衣服塗層(特別是防污、防水物料)。
5. 建築材料(特別是防火物料/阻燃劑)。
6. 農藥。
7. 工業土地所生產的食品。

作者建議的健康小錦囊：

A. 降低罹患乳癌風險

1. 居家或辦公室定期吸塵，保持通風。
2. 避免使用空氣芳香劑、合成香料除臭劑和止汗劑。
3. 少用免洗餐具，外帶飲料自備攜帶式環保杯。
4. 高溫烹調、儲存和微波食品，避免用編號3、6、7的塑膠材質容器。

B. 降低雙酚A(BPA)的潛在風險

1. 少吃罐頭食品。
2. 少用塑膠。
3. 表面已損壞的塑膠製品不要再用。
4. 標示3號的「PC」和7號的「PVC」不要拿來加熱。
5. 奶瓶和牙填料要用不含BPA的。

C. 避免全氟化合物和全氟辛酸類

1. 不要用鐵氟龍不沾鍋，用玻璃或陶瓷的。
2. 停用微波爆米花袋。
3. 減少使用標榜防污、防水的衣物。
4. 減少接觸含阻燃劑的產品。

D. 拒絕三氯沙

1. 三氯沙的別名：三氯新、二氯苯氧氯酚、三氯羥二酚醚、玉潔新、玉晶純(Aquasept,Irgasan,Gamopherm,Sapoderm,Ster_Zac,DP-300)
2. 普遍存在牙膏裏，要慎選。

E. 減少接觸防曬乳中的類雌激素

1. 少用防曬乳。
2. 避免在中午紫外線高峰到戶外。
3. 用UV傘，戴帽子，穿衣遮蓋身體。

D. 化粧品中的防腐劑

1. 一般都有paraben 字樣。
2. 要避免。

E. 成衣殘留的介面活性劑

1. 先洗過再穿。
2. 少買一點新衣服。

F. 䃒米污染

1. 慎選米的產地。

G. 口香糖中的抗氧化劑或防腐劑：丁基羥基茴香醚(Butylated hydroxyanisole,BHA);2,6-二叔丁基對甲酚(Butylated hydroxytoluene,BHT)

1. 能不吃就不要吃。

我們用了太多的工業產品，那些產充滿了太多我們所不知道的化學成分，而其中最令人囑目的就是Endocrine Disrupting Chemicals,EDCs，叫做環境荷爾蒙，或叫做內分泌干擾化學物，只有慎選產品，才可能趨吉避凶。

然而，EDCs總是防不勝防，尤其它們已經透過對水和環境的污染，使得在其中活動的我們，都曝露在威脅之中。

如果能避免或防護就做吧！剩下的只能阿彌陀佛了！

*：《不想禍延三代，你該知道的環境荷爾蒙》，Jimmy Tao 杜偉樑著

P.S. 全篇摘錄自《不想禍延三代，你該知道的環境荷爾蒙》一書

2019/5/17 EDCs Damakey