『根據蓋洛普(Gallup)公司2017年的一項調查顯示，有85%的人討厭自己的工作，但那不必是你。……』*
《我只是好好生活，工作竟然變順了》的作者克莉絲坦·扎沃認為，在換掉自己感到討厭的工作之前，其實可以先改變自己的行為習慣，做自己的主人，是可以改變自己的命運的，積極的做法有：
- 設立界線：下班後，就不要想工作。
- 照顧自己：先滿足自己的基本需求。睡滿七小時；每小時休息一次；避免壓力飲食和加工食品；每天醒來先冥想五分鐘、寫日誌或閲讀讓自己的一天有一個好的開始。
- 提高生產力：要求自己準畤下班。把會議最小化；每個人在一天中總是有一段時間是最有生產力的，要找出來並持續利用，不要浪費在沒有必要的瑣事上；減少分心干擾，譬如不要一直去看郵件，每天分幾個批次去看，工作才不會一直被打斷而變得沒有效率。也可以找個僻靜的地方，譬如小會議室，摒除干擾，全心全意投入工作；每50到90分鐘，站起來伸展一下。
- 調整心態：專注於好的一面。
- 積極尋求快樂：基因決定了50%，10%是不可控的因素，但人還有40%的命運是可以掌控的。
什麼是人生意義與快樂的關𨫡呢？哈佛大學的研究顯示，是人際關係。
我們會不喜歡自己做的工作，問題的根源，往往出於生活沒有過好，也就是沒有意識到並掌握到，生活中的人際關係，才是人生意義與快樂的關鍵。
『……當這些關係穩固的時候，就會為我們的職涯的成功提供支持。反之亦然。當這些領域有所缺陷的時候，在工作上幾乎不可能會有成就感。
因此，請問問自己：什麼是你人生中最重要的事？最能夠帶給你意義與快樂的領域？請把它們寫下來，並想想每個領域是否都健康呈現，以及你各投入多少時間在內。跟你所說的優先事項是否一致呢？』*
我們人生中最重要的事，就是我們努力去扮演好各種不同角色所帶來的意義。這些意義，不假外求，一如佛性，我們每個人本自俱足，因為我們是父母的子女；也可能是子女的父母；是良師；是益友；是伴侶。我們只要做好自己，這些有意義的關係運作順利了，生活變得美好，工作也會順勢變得更好。工作是為了實現更有意義的生活，而生活不僅僅是工作而已。
理解到這個層次，為了過更有意義的人生，不斷努力去改變自己的行為習慣，終身學習，把手上的工作做到極致，抑或經過評估勇敢轉換跑道去面對新的風險和機會，也就是不足為奇了。
曾任可口可樂執行長的布萊恩·戴森曾說：『把人生想像成一場遊戲，你必須要同時在空中把玩五顆球，你把這五顆球命名為工作、家庭、健康、朋友、心靈，而這五顆球要同時存在。你很快就會明白，工作是一顆橡皮球，就算你掉了它，它也會再彈回來。但是其他四顆球，家庭、健康、朋友、心靈都是玻璃做的，要是掉了其中一顆，那它們都會不可逆地擦傷、留下痕跡、刻痕、損壞或甚至破碎，永遠不會再跟原來一樣。』*
我們有時候總會以為自己是別人手上的球，而感到無力，但是卻可能沒有想到其實球是在自己的手上，該專注重視哪些球，在短暫只有數十寒暑的人生中，把自己在意的角色扮演好，人際關係維持好，生活過得順心，工作自然順利，這就是人生的意義與快樂的泉源。
我們現在手上的工作，不必然要我們去做，但是我們現存的人際關係，卻不假他求。什麼是生命中的輕，什麼是生命中的重中之中，由我們自己去定義，其中的道理，不言可喻。
工作覺得不順利嗎？其實是生活、人際關係出了問題。
*：《我只是好好生活，工作竟然變順了》，克莉絲坦·扎沃 著，林吟貞 譯
2021/11/11 我只是好好生活，工作竟然變順了 Damakey
