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取得人生的成功和喜悅的關𨫡變數*：
1. 自身思考：自己與內心對話的品質，在心中面對自己的方式。
2. 自己的身體：如何察覺它、對待它、留意它所給予我們的反饋。
3. 與他人的關係：和他人建立連結與親密感，並且能樂在其中的能力。
4. 心流：做每件事都能專心致志。感到有意義、充實、興奮和全心全意的投入。
5. 物質生活：在擁有一切實現自我所需的東西時，感到有安全感而且能享有自我控制的自由。
『……每天在做的事情，決定了我們的生活品質，你可以選擇把注意力放在問題、阻礙和意念操縱，或者真正想要的生活上。』*
我們真正想要的生活，是我們生存的主要意義。但是，去追求自己真正想要的生活，並不會比較容易，甚至會帶來直面的挑戰和衝突。然而，人生只有那麼一次，如果不勇敢去選擇，到最終只有後悔了，是吧！
Just do it，做我們真正想做的，不要畫地自限，並勇於承受離開舒適圈所帶來的挑戰，方不悔如花朝開夕謝的短暫人生。
*：《讓你不自覺的做錯後卻又受傷懊悔的黑暗心智》，佩特拉·柏克 著，廖芳婕 譯
2021/4/26 反抗黑暗心智 Damakey
